木野島の独り言

【記憶力】

皆さんは自信あり

スタッフとの会話も「アレがソレで…」が

増えてきました(笑)

長く一緒にいると「アレがソレで…」で通用し

てしまうので(笑)

記憶することに努力しなくなり…。

最近、宮地真一先生の【記憶力】について書か

れた本を読んでいます。

なるほど❗と思うセンテンスがたくさん。

①「覚える対象を言葉ではなくイメージ(映像)

に変換すると圧倒的に覚えやすくなる」

②「負の感情のほうが記憶しやすい」　等々。

例えば自宅を出る時 エアコンをoffにする行為。

無意識すぎて(特に急いでいる時は)

「アレッ、offにしたかな…」という経験、

皆さんもあるかもしれません。

「エアコンのoffを忘れたら高額な電気料にな

る」⇒こうした具体的イメージを意識すること

で毎回シッカリoffにできるようになります

何かをする時、毎度毎度 意識やイメージする

ことは不可能だとしても繰り返すことで確実

に【記憶力⤴️】トレーニングになりそうです。

日常、無意識に行っている行動から前述のイメ

ージを意識しながら。

果たして記憶力に変化は出るでしょうか