プラスの言葉

こんにちは✨

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です。

今日も小雨が降ったり止んだりの一日でした。

今日は

午前中から大分県内三ヶ所とオンラインを結び、研修会が開かれました。

残念なことに

オンラインあるある……が発生

画像のフリーズがあったり

音声が途切れたり

ハプニングがけっこうありました。

皆さんも同様のご経験があると思います。

特に長時間の研修ともなると

ネットワーク環境の整備はとても大切ですよね。

さて、研修テーマは

初心者向け司会進行の基本知識と実技。

参加者にうかがうと司会をするにあたり

一番のご不安は【緊張してしまうこと】

緊張はメンタルが大きく影響します。

人前で話す恐怖心や劣等感、

自信がない等が心を支配し、

呼吸が乱れ血液循環が悪くなってしまうのです

また、

「自分にはできない」

「苦手だから」

「練習しても無理だと思う」etc.

ネガティブ発言をしていると、

その発言が自分の耳から自分の心に入ってしまい

負の連鎖につながりやすいとも言われています。

自分には

「できる！」

「大丈夫！」という

プラスの魔法の言葉をかけたいものですね