今だから免疫力

緊急事態宣言。

やっと出た❗というのが多くの人の意見です。

こんにちは✨

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です

発令を機に在籍スタッフや同居している家族、パートナーの体調変化があった場合、速やかに

本部に連絡することなど書面を作成し、全員に認知と確認をしてもらいました。

知人のテレビ制作会社は9割 リモートワークに切り替えたようですが、撮影やスタジオ収録が難しくなる中、当面は番組を再放送しながらしのぐしかないと言っていました。

式典の現場に出向く私たちはリモートワークというわけにはいかないので、現場への移動、式典でも徹底した除菌対策が欠かせません。

「免疫力」を高めることも大切です。

ちなみに免疫とは(NHK NEWS WEBから)

ウイルスなどの病原体から私たちを守る防御システムのようなものです。血液の中にある白血球に含まれる免疫専門の細胞（免疫細胞）の働きでこのシステムが作られます。体内にウイルスが侵入してくると、免疫細胞が攻撃を開始し、私たちを守ろうとするのです。

今、「免疫力」を高める電子書籍が売れているといいます。

免疫力を高めるには、

質の高い睡眠

バランスのとれた食事

(適度な運動やお風呂で)身体をあたためる

↑ 分かっているけど3つまとめて実行するのはなかなか難しいですが極度の冷え性の私は、まず を意識して この一ヶ月がんばってみたいと思います

皆さんは免疫力の備えは万全ですか❔