プロテイン
こんにちは✨
日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です
突然ですが皆さんは健康管理、どうされていますか？
睡眠をシッカリとる、シッカリ食べる、野菜をたくさん摂取する、スポーツをする etc.いろいろあると思います
先日もプロテインの話で盛り上がりました。
そのｽﾀｯﾌさんによると、ママ友の間でどこのメーカーが髪の毛にいい、肌がキレイになるとか、身体が引き締まったとか……プロテインの情報交換しているのだとか
昔、プロテインにチャレンジしたことがありますが、独特の匂いと粉っぽさに数回で挫折した苦い経験があります。
ところが今は、水や牛乳に溶けやすく更に美味しくなって飲みやすいものがたくさんあるようですね。
残る問題はカロリー。
できるだけ低いもので再チャレンジを考えている今日この頃です