糖質制限で老化説？

地元、新宿御苑の桜も続々開花

そんな中、糖質制限の【新しい説】が出て大きな話題になっています

研修先のご担当の中には糖質制限をし、ダイエットに成功された方もいらっしゃいます。

しかし、ここにきて【長期間】糖質制限ダイエットを続けると………

・学習能力の低下

・脳の酸化ストレスの増加→肌をはじめ老化の促進につながってしまうというのです。

(ボクは逆に食べ過ぎに注意したいワン)

ドクターいわく、ご飯も身体のエネルギーに。

和食中心の食事がﾔｯﾊﾟﾘ一番いいみたいですね。

ちなみに私はご飯や麺類が好きなので、気になってきたらカロリー計算派。