ストレスと向き合う
(春が待ち遠しい～
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【スタンフォードの自分を変える教室】
スタンフォード大学の超！がつく人気講師で更には美貌を兼ね備えたケリー・マクゴナガルさんの著書。
友人から譲り受け、移動中に読み始めたらハマってしまいました
目からウロコの納得アルアルが満載。
健康心理学者である彼女の著書では
「ストレスをうまく利用し意思力を磨けば人生が変わる」
ストレスの新しい捉え方が書かれています。
ストレス社会の今。
発想が変わる一冊
グランディメモリー社長 木野島ブログ
グランディメモリー社長 木野島ブログです。