体力作りは

体育の日にちなみ、こんなデータが紹介されていました。


各世代で体力調査をしたところ、働き盛りの30～40歳代の体力が低下しているとのこと。


皆さんはだいじょうぶ？




握力、歩行、柔軟性のほかにバランス(片足立ち)などがテスト種目だったようです。


驚きのデータ結果として


○歳代の女性は他の年代と比較し過去最高の体力

つまり若返りを更新


さて、何歳代かというと…。

70代の女性で、さらに限定していくと75～79歳というから驚きと拍手


ところで、皆さんの体力作りは？


私は歩くこと。


そして、何でも美味しくいただくこと