座禅

心身ともにﾘﾌﾚｯｼｭできる「座禅」が女性や外国人にたいへん人気


姿勢を正し、座った状態で精神統一を行う座禅。


「瞑想」のひとつともいわれています。


来月から、その「座禅」にチャレンジしたいと思います


弊社近くの曹洞宗の寺院で定期的に夕方から座禅会が行われており、実は前々から興味を持っていました。



お寺という非日常の場所。

私たちのようなお仕事でも最近は寺院に出向くことが少なくなってきただけに、なおさら新鮮な体験になりそうです