「体幹」と美しい姿勢

「体幹(ﾀｲｶﾝ)」と検索するだけで、体幹トレーニング、体幹ダイエット…と、たくさんﾋｯﾄします


体幹は書いて字のごとく、身体の中心部分。


中心部分の筋力(インナー・マッスル)の強化により、美しい立ち姿勢や歩き方を維持することができます


女性が多く参加される研修会のため、体幹を意識した立ち居振舞いのトレーニング。




明日が秋田での研修会の最終日です。


皆さんからリクエストが多かった「第一印象をより良く」、「円滑なコミュニケーション」をメインに進行させて頂きます