「ｽｨｰﾂ」に「ｱﾏﾗﾝｻｽ」

高カロリーの食べ物ってﾔｯﾊﾟﾘ魅惑的です


自分へのご褒美もたまには必要。

キャラメルりんごのスフレパンケーキ二段重ねに更にバニラアイスを乗せて(！)

(糖分で脳内ｴﾈﾙｷﾞｰ注入)


一方、健康を考えて最近、私も【アマランサス】を始めました


雑穀の一種でご飯と一緒に炊くだけの手軽さ。

女性にうれしい鉄分、カルシウムはじめ必須アミノ酸がバランス良く含まれているのだとか。

アンチエイジングにも効果があるとのこと


頑張って続けてみます！