人はなぜ「緊張」するの？

初めて伺う研修先やセミナーでは私も話の導入部分はたいへん緊張します(*_*)

昨日は日頃、当社ｽﾀｯﾌが現場でお世話になっている千葉の企業さんに研修で伺わせて頂きました

ありがとうございました！

ところで、「緊張」といえば、司会研修では【あがり症を改善するポイントはありますか？】と多くの方から必ずと言っていい程、ご質問があります。


その際には、【人前で話す時、なぜﾄﾞｷﾄﾞｷしてしまうのか】まずは原因をお伝えしています


緊張の背景にはﾒﾝﾀﾙ面だけでなくその時の体調も関係。


そして、事前準備が万端か中途半端か、全くできていないかで心臓ﾄﾞｷﾄﾞｷ指数は大きく変わるのです


予期せぬことを急に質問されたり、突然ｽﾋﾟｰﾁを指示された場合などがそうです(笑)




平常心で進行ができるように、事前の準備(日頃のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)がいかに大切か、研修では具体的にお話しています