自分ルール改定セラピストのayaでございます！
私は時々、
心に響く言葉や影響力のある言葉に出会います。
憧れのような、
自分の未来を期待させてくれるような言葉です。
毎日いろんな人と会って、いろんな話をして、
そんな中で自分についてもう一度考えたくなるような言葉や
今すぐに行動を起こしたくなるような言葉にで会った時と
「あはは(*´∀`)そうなんだー」で終わった時とでは何が違うのか考えて見ました。
「あはは(*´∀`)そうなんだー」が別に悪いわけじゃありません。
もちろんただ楽しむだけの会話も大好きです！
でもココロが反応する言葉ってなんなんだろう…と思ったわけです。
同じ内容の話を聞いても、
「それ誰か言ってたなー」とか
「なんか聞いたことある！」くらいの時と、
「なになに？？それもっと詳しく教えて！」とか
「えー！！そうなのー？！」みたいに
ついリアクションが大きくなってしまうことってありますよね？
その違いはきっと、
「実体験か、ただの情報かの違い」
なんだと思います。
例えば、「こうしたら痩せるらしいよ！」情報よりも、
「私こんな風に痩せたんだよ！」という実体験の方が興味が出ます。
「満月にお財布を振ると金運UPするんだってー！」という何度も聞いたことある話より、
「私もやってみたんだけどさぁ！」とか、
「私はこんなことしたら〇〇になったよ！」の方が私は聞きたくなる。
インターネットで検索したり、
いろんな成功者（収入UP、幸せな結婚、地獄から這い上がったなど）の本やブログを読んだとか、
心理の勉強をして「心の仕組み」に関する知識を得る人も多いかと思います。
情報を入れることや勉強をすることは決して悪いことではありませんが、
その知識や情報で他人を分析する前に
自分自身をもっと知るために使えばいいんじゃないかと思うのです。
人間関係のトラブルが起こった時なんかによく聞いたことがあるのですが、
◆「あの人は小さい頃〇〇な環境で育ったから」
◆「あの人は心に傷があるからかわいそうな人なんだよ」
◆「あの人はこんな風にしか考えられない人だからそこを直してあげたい」
◆「あんなことするなんてきっと愛情不足に育ったんだ」
◆「あんなことばっかりして、あの人はきっと今に大変なことになる」
などなど、
困った状況に置かれた時に
相手を分析することを始めるんですよね。
確かに相手のことを知るのはとても大切なことです。
ただ、相手は一切困っていなくて、
ましてやそれについて相談されたわけでもない。
そして困ってるのは自分なのに、
相手の気持ちや思考パターンを自分が得た情報と照らし合わせて
「きっと〇〇だからこうなったんだ！」となったところで問題は解決しません。
結局は相手に問題あり。という話になるだけです。
さらには相手を「かわいそうな人」設定したり、
「自分より上か下か」のような見方をしてしまうこともあります。
気にするのはそっちじゃなくない？？
◆それをされて自分はどう思ったの？
◆それを見て何を感じたの？
◆どうしてそれを問題だと思ってるの？
◆そんな状況にいる自分のことをどう思ってるの？
◆何をしても大丈夫ならどうしたいの？
大事なのはこっち⬆︎だと思う。
相手を見て自分には問題だと感じていることでも、
相手にとっては「何がダメなの？？」って感じの時もある。
むしろそれが個性だったりもする。
その個性に対して他人は
「人見知りは直した方がいい」って言う人もいる。
「そんなに大声で笑わない方がいいよ」って言う人もいる。
「なんでも喋るすぎるな」って言う人もいる。
「もっと野菜を食べなさい」って言う人もいる。
「新聞取ってないなんてあり得ない」って言う人もいる。
他人が勝手に問題にしてくれちゃうんです。
せっかく得た知識や情報があるなら、
まずは自分のために使って
「私はどうしてそれを問題だと感じているんだろう」
「私はどうしたいんだろう」
「この気持ちはなんなんだろう」
って自分に注目してみたらいいと思うんです。
たくさん情報を持ってるってことは、
きっと自分がそれを必要としていたから。
だったらダイエットや金運UP、恋愛や結婚、健康問題や人間関係などなど
ただ情報を詰め込むのは一旦やめて、
一度実践してみたらいい。
◆自分に合うやり方
◆やってみた時の自分の気持ち
◆出てきた本音
そーゆーことを知ると、
「自分らしさ」や「個性」もわかってくるんじゃないかと思うのです。
憧れや目標の人がいるなら、
いろんな情報に振り回されてないで
まずはただその人のマネをしてみたらいい。
そこから「あの人が言ってたのはコレだったんだ！」って体感することで
知識や情報だけの話ではなく、
実体験の感情が乗っかった言葉が出てくるんだなーって
感じた金曜日の午後でした。٩( ᐛ )و
今日も長くなったなー。
最後まで読み切った人は勇者です！٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و笑
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