人生をたった14日で激変させる自分ルール改定セッション

人生をたった14日で激変させる自分ルール改定セッション

札幌を拠点に全国(オンライン)で潜在意識を書き換え、自分らしく生きて幸せになる方法・考え方をお伝えしています。
恋愛や仕事において、周りに合わせて妥協したり自分を出せずに悩んでいませんか?
その【自分ルール】を書き換えると、見える世界が180度変わります!

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札幌市白石区菊水の自宅サロンがありながら、
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私、

自分ルール改定セラピスト

って名乗ってて、

 

自分ルールを改定する

セッションをしてるんだよね(*´∀`)

今更!!&ざっくりの極み!!!笑

 

 

何度も言ってるけど

何度でも説明するね!!

 

 

 

そもそも自分ルールとは?

 私がいう自分ルールとは、
「私の自分ルールは〇〇です(*´∀`)」
とか言えるような 自覚があるものではなく、

いつの間にか
守り続けていた
自分だけのやり方や決まり、

自分の思い込みを
もとに作り上げた世界観そのものを言います。


思い込みってね
思い込んでいることさえ
自分でわかっていないんだよ!



え? だってそうじゃん!とか
普通はこうでしょ?とか
実際にそうなってるもん!

って言いたくなるくらい
自分にとっては
当たり前になりすぎていて、

今まで 疑うことも
なかったものだよ(σ´∀`)σ

 

 

 

 

でね、

どうして

自分ルールを改定する事を

おすすめしてるかって言うとね、

 

上手く行っていない感じや

行き詰まった感を感じている時、

 

もしそれが

あるルールに従って

そのルールを

絶対に違反しないように

必死に守り続けているせいだとしたら??

 

 

 

そしてそのルールは

自分が気付いて改定しないと

一生モノ♡なんだとしたら??

 

 

 

どうする???

 

 

 

実は、

 

自分ルールって

絶対に守り抜く!!

っていう法則があって、

 

何もしないと

その法則通りに

どんな時も律儀に

健気に守り続けるようになってるの。

 

 

 

だから、

 

 

とんでもなく

Happyな自分ルールがある人は

いつだってとんでもなく

Happyに生き続けるし、

 

自分に厳しいルールの人は、

 

カンタンに

楽しいと嬉しいを

感じてなるものか!!!

 

みたいに、

 

すぐには

Happyにならないように

自分で調節しているものなの。

 

 

 

それがしんどくて

そろそろ疲れちゃった(*´ω`*)

っていうなら、

 

実は今すぐに

自分ルールを

自分に優しいものに

改定してあげたらいいだけ!

 

 

 

って

文字にすると

めっちゃカンタンでシンプル(*´∀`)

 

 

 

でも実際には

それをなかなか

自分では出来なくて

一進一退になってしまう人が

思いの外多かったことから、

 

自分ルール改定レッスンを作ったんだよね٩( ᐛ )و

 

 

 

 

私がたくさんの

クライアントさんたちと

お話をしてきた中で見つけた、

 

こんな人は

自分ルール改定時期だよ!!っていう

3つのポイントがあるから、

 

みんなチェックしてみて!!!

 

 

 

んじゃ行くよー٩( ᐛ )و

 

 

 

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

 

 

◆チェック1◆

 

自分の人生に

高いハードルや

障害物をたくさんあるように感じる。

 

 

 

しんどいし苦しいし

何度も嫌になってる。

 

 

 

だから

もっと頑張らなきゃ!!

っていつも思ってる。

 

 

 

本当は

やめたいけど

怖くてやめられない。

 

 

 

または

罪悪感でそんなことしてはいけない!

って思いもあって、

 

いつも

窮屈な感覚を感じてる。

 

 

 

 

 

◆チェック2◆

 

何かとギリギリに

なってしまう事が多い。

 

 

 

例えば、

 

✅時間がギリギリで

やりたいことをやる時間がない。

 

✅お金がギリギリで

いつも支払いが不安。

または支払いした後にお金が残らない。

 

✅身近な人との人間関係(パートナーシップ)が

どうも上手くいかなくて、

 

ギリギリ成立しているような

むしろ

ギリギリアウトな状態。

 

 

 

 

◆チェック3◆

 

悩み事を人に相談した時、

 

「それただの思い込みだから!!」

「気のせいじゃない??」

って言われると、

 

違うのに!!!!

ちゃんと聞いてよ!!!って思う。

 

 

 

そして

なんかムカつく。

なんか納得できない。

なんか分かってもらえていないような気がして悲しい。

 

 

 

 

 

はい!

この3つの

チェックポイントを見て、

 

1つでも当てはまる人は

そろそろ

自分ルールを改定した方がいい人!!

 

 

どうだった??

 

 

 

で、

 

この3つのポイントについて

詳しく解説していくよー٩( ᐛ )و

 

 

 

まずは◆チェック1◆

から解説だよ(σ´∀`)σ

 

 

 

===============

 

自分の人生に

高いハードルや

障害物をたくさんあるように感じる。

 

 

 

しんどいし苦しいし

何度も嫌になってる。

 

 

 

だから

もっと頑張らなきゃ!!

っていつも思ってる。

 

 

または

罪悪感でそんなことしてはいけない!

って思いもあって、

 

窮屈な感覚を感じてる。

 

===============

 

これはね、

 

本当はやめたいけど怖くてやめられない。

この状態をあえて繰り返してる。

 

 

もっと頑張らなきゃ!!

って自分の尻を叩いて

諦めないように追い込むけど、

 

しんどくて

何度も諦めたくなる。

本気でやめたくなる。

 

 

 

でもまたやめずに

立ち向かうけど

やっぱり出来ずに自分を責める。

 

 

 

ここまで1パックで

ルールにしている人も本当にたくさんいるの。

 

 

 

でね、

 

ここから大事!!!

 

 

こーゆー人達はね、

 

出来ない状態や

苦しい状態に

耐えられなくなる自分を、

 

わざわざ

責めることを目的としてるの!!!

 

 

 

で、

苦痛の中

その障害物を

越えてきた自分や

とことん頑張ってる自分を褒めてるから、

 

障害物がなくなると

自分のことを

褒めるポイントが

なくなっちゃうから逆に困る!!

 

 

自分ルール的にこの状態を

人生のSASUKE

って言います(*´∀`)マジ!

 

 

 

SASUKEだよ!!

 

そりゃツライ!!!

何度やってもクリア出来ない!!!

クリア出来たらめっちゃ讃えらる!!!!

 

 

 

でもコースの外は

ただの平坦で広い土地♡

 

 

そっちは

クッソ楽に歩けちゃうけど

そっちをいくわけにはいかない!!

 

 

だって

SASUKEやってるんだもん!!!

 

 

 

で、

 

人生のSASUKEをやってる人に

とっても多く見られる現象がある!!

 

 

 

それはね、

 

◆チェック2◆の

ギリギリ!!!

 

===============

◆チェック2◆

 

何かとギリギリに

なってしまう事が多い。

 

 

例えば、

 

時間がギリギリで

やりたいことをやる時間がない。

 

お金がギリギリで

いつも支払いが不安。

または支払いした後にお金が残らない。

 

身近な人との人間関係(パートナーシップ)が

どうも上手くいかなくて、

 

ギリギリ成立しているような

むしろ

ギリギリアウトな状態。

 

===============

 

 

 

そう!!

 

何から何まで

ギリギリにしちゃうの!!

 

 

 

忙しくて

いつも時間に追われて

時間がギリギリ!!!

 

 

 

頑張って働いてるのに

なぜかいつも

支払いに追われて

お金がギリギリ!!!

 

 

 

大好きな人と

もっとスムーズな

関係を築きたいのに、

 

相手はいつも

何を考えているのか

よく分からないし噛み合わない。

 

 

 

パートナーシップや

人間関係もギリギリ!!!

 

 

 

こんなギリギリの状態を

なぜかいつも生み出してしまう

現象のことを、

 

自分ルール的には

KAT-TUN現象

って言います(*´∀`)マジ!

 

つまりこーゆーこと!笑

 

 

 

ギリギリの状態を

なんとかかんとか回避した自分や、

 

そんな危機的状況を

乗り越えた自分のことを

褒めちゃうし認めちゃうよねー(σ´∀`)σ

 

 

 

私頑張ってる!!!

って(*´∀`)

 

 

 

でね、

 

KAT-TUN現象の人は

実はこのギリギリを

魂レベルでめっちゃ楽しんでるの!!!!

 

 

 

やだー!!!

楽しくなーい!!!

 

って思うでしょ??

 

 

そそ!!!

それそれ!!!

 

 

 

その気持ちや

どうしよう!!

困った!!!

 

って感じる

その気持ちで

全力で遊んでるの(*´∀`)

 

 

 

なかなか

マニアックな遊び方♡

 

 

 

でもそれが

楽しくて仕方ないの!!!

 

 

 

こわーい!!!

って絶叫しながら

毎年お化け屋敷に行く人いるでしょ??

 

 

きゃーーー!!!!!

って絶叫しながら

ジェットコースター乗る人いるでしょ???

 

 

あれだよ(*´∀`)

 

 

 

そのギリギリも

魂レベルでは

人生を楽しむとっておきの方法になってる♡

 

 

 

こんな状態に

心当たりある人も

いるんじゃ無いかなぁ(*´∀`)

 

絶対いるよね(σ´∀`)σ

 

 

 

え??

 

そこのあなた!!!

 

もしかして

人生のSASUKE

やってる途中なんじゃないの??

 

 

 

KAT-TUN現象も

しょっちゅう

起きてるんじゃないの??

 

 

 

(σ´∀`)σ笑

 

 

 

 

で、

◆チェック3◆ね!!

 

===============

 

◆チェック3◆

 

悩み事を人に相談した時、

 

「それただの思い込みだから!!」

「気のせいじゃない?」

って言われると、

 

違うのに!!!!

ちゃんと聞いてよ!!!って思う。

 

 

 

そして

なんかムカつく。

なんか納得できない。

なんか分かってもらえていないような気がして悲しい。

 

===============

 

 

実はみんな

いろんな思い込みを

自分の世界では

【事実】として扱っているの。

 

 

 

だから、

どんなに他人から

それ思い込みだよ!!

って言われても、

 

言われれば言われるほど

ムカつくし

分かってもらえないと感じるくらい、

 

自分にとっては

事実であり

真実であるように見えている。

 

 

 

ここ大事!!!

 

テストに出るよー!!!!

(*´∀`)マジ!!

 

 

 

むしろ、

 

事実にしか見えないし

真実であるようにしか感じない!!!

 

 

 

そのくらい

巧妙で精巧な技を使って、

 

その思い込みが

自分にとっては

現実であり事実であると信じてるの!!!

 

 

 

はい。

 

 

 

自分ルール的に

これを

匠の技

って言います(*´∀`)マジ!

 

*写真は全てお借りしました(*´∀`)

 

 

 

どうだった??

 

この3つのチェックで

全部に当てはまる人もきっといるはず!!

 

 

 

当てはまっちゃったけど、

 

このままではいたくない!!

もっと自分に優しいルールで生きたい!!

もっと詳しく自分ルールが知りたい!!

 

っていう人は、

 

一度自分のことを

じっくり見つめる機会を

設けてみることをオススメします!!

 

 

自分が思っている自分と、

 

本当の自分に

差が生じているってことでもあるから!!

 

 

 

いやこれ、

 

自力で

向き合うのは

キツイっしょ!!!

 

って思った人は

自分ルール改定セッション

を受けてみたらいいかも(*´∀`)

 

 

 

今の自分が採用してる

自分専用完全オリジナルのルールが

見つけられるよ(σ´∀`)σ

 

 

 

LINE@から

 

セッション受けてみようかなー(´・∀・`)

 

くらいのノリで

メッセージくれてOKだよ٩( ᐛ )و

 

 

 

でももし、

 

もっと根っこから

自分ルールと向き合って

自分を幸せにできる自分になりたい!!

 

って真剣に思った人には、

 

実は

自分ルール改定グループレッスン♡

があるの(*´∀`)

 

 

 

グループレッスンに関しては

ブログに詳細を掲載していません(*´∀`)

 

 

 

実はこっそり

開始したグループレッスン!!

 

 

現在3名が受講中で

みんなどんどん

素直で素敵に変化しているよ♡

 

 

 

一瞬で魔法のようには

変われるもんじゃないけど、

 

自分の変化を

確認してみたら、

 

みんな

本当に真剣に

自分と向き合ってくれて、

 

そして支え合っていて!!!!

 

 

 

本当に素敵な

メンバーが揃っていると自負してる!!!

 

 

 

*注意*

個人レッスンに関しては

内容が若干変更しています!

 

 

 

 

ちなみに

オンラインでも

対応しているので、

 

道外にお住いの方も

オンライングループレッスン

受講可能になってるよ(*´∀`)

 

 

 

気になって眠れない!!

寝るけどさ!!!

 

って方がいたら、

 

LINE@から

 

グループレッスンが気になるの巻(´・∀・`)

 

って8月末までに

メッセージ送ってね!

 

 

 

グループレッスンに関する

詳しい内容をお送りいたします٩( ᐛ )و

 

 

 

 

 

 

 

 

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受け取り上手になりたい♡

 

 

って思ってる人は

きっとたくさんいるよね!

 

 

私は受け取り上手♡

って自負してるのも素晴らしい!

 

 

 

 

でね、

 

私この話は

ブロブでも

LINE@でも

個人セッションでも

何度も何度も伝えてるんだけど、

 

めっちゃ大事だから

今日も言うよ!!←基本しつこい٩( ᐛ )و

 

 

 

 

受け取り上手

 

 

この言葉に

どんなイメージがある??

 

 

 

 

 

きっとね、

 

いろんなものを

他人からもらえる

すごくラッキーな人!

 

みたいな

イメージを持ってる人が

多いんじゃないかなぁ??

 

 

 

私が

今まで何度か

受け取り上手について

発信するとね、

 

「私もたくさんもらうぞー!!」

 

みたいな

コメントや返信が

結構来るんだよね(*´∀`)

 

 

 

これが

ダメってことじゃないよ!!

 

 

いやー!

申し訳ないくて

受け取れないですぅー(*´ω`*)

 

 

とか言っちゃうよりも

全然受け取れるスタンスではある!

 

 

 

 

ただ、

 

私が伝えてる

受け取り上手ってね、

 

誰かが

何かをくれるから

受け取るって話じゃないんだよね。

 

 

 

もしかしたら

ちょっと

難しいかもしれないから、

 

なるべく

噛み砕いて

書いてみるねー(*´∀`)

 

 

 

 

私が伝えてる

受け取り上手ってね、

 

誰かが

「ハイどうぞ!」

って何かを差し出したものを

 

ありがとう♡

って受け取るって

レベルの話じゃないの。

 

 

 

 

私が思う

受け取り上手って、

 

一人の空間からでも

たくさんの幸せを受け取って、

 

何もないように

見えるところからでも

自分を幸せにすることができる。

 

 

 

 

例えば、

 

もらう事や

誰かに何かを

してもらう事を

受け取り上手の定義にしてると、

 

他人が

自分に何かをしてくれないと

【受け取る】という事が

発生しないことになる。

 

 

 

つまりこれって、

 

受け取り上手になりたーい♡

って思ってるのに

何かをくれる人がいないと、

 

どうして誰もくれないの??

私にもクレ!!

もっとクレ!!

喜んで受け取るからクレー!!!

 

 

って

ただのクレクレ星人の

出来上がりじゃない??

 

 

 

ただの

がめつい欲しがりの一丁あがり!!!笑

 

 

 

自分から自分に

与えることよりも

他人からもらえるものの方が

お得感や特別感を感じて、

 

自分から自分へ

欲しいものを与える事が

まるで損をしているような気分になってる人もいる。

 

 

 

自分から自分に

与えられることや

自分に対して精一杯できることをして、

 

それを

受け取るという感覚が

ここでは無くなってしまう。

 

 

 

で、

 

私が思う

受け取り上手とは、

 

誰かが

自分に何かを

くれるかどうかじゃなくて、

 

今この瞬間に

この空間から

自分を幸せにする要素を見つけ出す。

 

 

 

他人が

自分に対して

どんなアクションを

起こすかに関係なく、

 

いつでも

幸せになれる人。

 

 

 

相手は

誰かに何かを

与えようなんて思っていなくても、

 

誰かが何気なく

言った言葉からでも

幸せに生きる要素を見つけたり、

 

辛くて

見たくなかった過去さえも

本当は幸せだったと気付けたり、

 

何気ない日常から

幸せでウキウキるんるん

しちゃうような要素を

見つけたり

時には生み出したりもする。

 

 

そしてそれを

思いっきり楽しんでいる。

 

 

 

つまりこれって

 

今幸せ(*´∀`)♡

 

っていつも

思えている人なんだよね!!

 

 

 

で、

 

さらに

嬉しい事があった時、

 

その出来事を

喜ぶだけじゃなくて、

 

その背景からも

人の優しさや愛情、心遣いを感じ取って

幸せだと感じられる人!!

 

 

 

ここめっちゃ大事!!!

 

 

 

例えばね、

 

タクシーに乗った時に

運転手さんが飴をくれた♡

って事があった時、

 

飴をもらったことは嬉しい。

 

 

 

ただ

飴っていう

もらったものに喜んでるんじゃなくて、

 

運転手さんから

自分に向けられた

気遣いや優しさも同時に受け取ってる。

 

 

やったー!

飴くれたー(*´∀`)

 

だけじゃないんだよね。

 

 

 

受け取るって、

 

もちろん

差し出されたものを

ありがとう♡って素直喜ぶこともそうなんだけど、

 

それだけじゃない!!!

 

 

 

受け取り上手になりたいなら、

 

誰かに

何かをもらう事を

増やそうとしなくてもいい。

 

 

 

今この空間には、

 

優しさや愛情

時間やエネルギーも

 

自分のために

向けてくれている

誰かがいるかもしれない。

 

 

 

そう思うと

なんてこの世界は

自分の優しいんだ!!!

 

って

本気で思える。

 

 

 

マジで。

 

うん。

 

マジ中のマジだね!!

なにそれ?笑

 

 

 

 

それを

思いっきり楽しんで

どんどん受け取ってみて!!

 

 

 

コンビニの店員さんも

あなたのために

時間やエネルギーを使ってくれる。

 

 

 

心地よい

カフェにいるときも

ゆったりしたソファーで

美味しいコーヒーを飲んで

気持ち良く過ごせるのは、

 

誰かが

その空間を

作ってくれて、

 

誰かが

美味しい

コーヒーを入れてくれて、

 

自分は

そこに行くだけで

幸せを感じられるように

すでに準備してくれているってこと。

 

 

 

めちゃくちゃ有り難くて

めちゃくちゃ幸せだと思わない??

 

 

 

それが楽しめないのに

「なんか楽しいことないかなぁ?」

 

とか言ってんじゃないわよ(σ´∀`)σ

 

 

 

もうすでに

楽しいことなら

ゴロゴロ転がってるから!!!!!

 

 

 

 

 

あ!!!!!!

 

だって

お金払うんだから

それくらい当たり前でしょ??

 

って思った???

 

 

 

だったら、

 

いつもお金使うとき、

 

そんな気分で

幸せいっぱい感じながら払えてる??

 

 

お金払った分

取り戻すつもりで

幸せ探すんじゃなくて、

 

お金払っただけで

こんなに幸せな時間が

過ごせるんだ(*´∀`)♡って事を

 

本気で味わってみてよ!

 

 

 

幸せって

意外とカンタンなんだから

 

 

 

 

 

 

 

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今日はいつもと

違う感じの内容で

記事を書いてみるよー٩( ᐛ )و

 

 

 

私が最初に

心に興味を持ったのは、

 

 

誰のためでもない。

 

 

自分のためだった。

 

 

 

 

私はずっと

イマイチ満足度の

低い人生を送ってて。笑

 

 

 

史上最悪!!

って思ったことが

何度あったことか!!

 

 

 

で、

 

最初は

潜在意識や

ヒプノセラピーの

勉強をした動機を聞かれると、

 

人にいろいろ

相談された時に

少しくらいまともな事を

答えたいからって言ってた。

 

 

 

でもコレ、

 

今見たら

【かっこよく回答したい願望】だよね!

それがダサい!!!笑

 

 

 

でも本当は

誰よりも自分が

救われたくて

楽になりたかったからなんだよね。

 

 

兎にも角にも

心に興味を持って勉強したらね、

 

面白くって

夢中になっちゃって(*´∀`)

 

 

 

あんなに

勉強が嫌いで

本もまともに読めなかった私が、

 

本屋に入り浸るという怪奇現象!!!笑

 

 

 

オバケより怖い(σ´∀`)σ笑

 

 

 

 

ちょうどいい

オバケ感のある色味♡笑

 

 

 

 

でね、

 

それから

いろんな本を読んで

いろんな知識を得たの。

 

 

それを元に

私は自分の満足度の

低い人生をなんとかしようとした。

 

 

 

でもね、

 

それまで

自分と向き合うなんて

やったこと無かったから、

 

向き合ってる

つもりになっただけで

 

実はひとつも

向き合えてない事に

この時は気付いてなかった。

 

 

 

結局私は、

 

誰かから聞いた話や

本を読んで感動を覚えた話を

自分の経験みたいな感覚になって

わかったつもりでいただけだった。

 

 

 

 

今ならわかるけど、

 

それで得た

沢山の知識は

本当の意味で

誰もためにもなってなかったよね。

 

 

 

色々勉強して

いざセラピストとして

活動しよう!ってなったとき、

 

私は得た知識を

相手を分析する手段にしてた。

 

 

 

もちろん

それも大切なんだけど、

 

分析って言っても

きっとこの時の私は

めっちゃ少ない自己体験と

テキストや本の知識で得たものを、

 

なるほど!

このタイプは…って

 

ひとりひとり

違うはずなのに

知ったつもりでカテゴリー分け。

 

 

 

そうする事で

クライアントさんの

話を十分に聞かずに、

 

話を進めていたこともあったはず。

 

 

 

きっとこうなっていたのも、

 

どこかで

コレを知ってる私

ドヤ!!( ̄+ー ̄)

みたいな感覚が少なからずあったんだと思う。

 

 

 

誰かよりも

すごくなりたくて、

 

褒められたり

自慢できる何かが欲しくて

カウンセラーやセラピストの

資格を取ったり勉強がしたいなら、

 

 

それ

一旦やめた方がいいよ!!

 

 

 

 

 

そんなことより

もっと大事な事がある!!

 

 

 

自分が

本当の意味で

それを理解しているかどうか。

 

 

私は思うんだけど、

 

テキストや

本を読んで

頭で理解することは

絶対に必要ではある。

 

 

 

ただ、

 

それだけじゃ

絶対に意味がない。

 

 

 

自分自身が

その知識を使って

自分を幸せに出来てる?

 

 

その知識を使って

自分が自分で

良かったと思えるような

経験を自分にさせてる??

 

 

 

つまり、

 

ただ誰かの経験や

テキストに書いてあることを

覚えるだけじゃ何の役にも立たない。

 

 

 

あなたが伝えてる事って、

 

「〇〇なんだってー!」

ってレベルの話になってない??

 

 

 

せっかく興味をもって

勉強した知識があるならさ、

 

覚えたつもり

っていう状態じゃなく、

 

もっと

深いレベルで

理解してみたくない??

 

 

 

自分が覚えた事を

他人に話すときには、

 

自分が

分かる言い方だと

クライアントさんに

伝わらない事なんて当たり前にある。

 

 

 

それは決して

クライアントさんの

理解力が低いんじゃなく、

 

カウンセラーや

セラピストの伝え方や

ボキャブラリーの問題。

 

 

 

でも

自分が習った

通りの言い方で

伝わらなかった場合、

 

他に伝える

方法が無いなんて

もったいないよね??

 

 

 

ほんの少しの

ニュアンスの違いを

カウンセラーや

セラピスト側が

ちゃんと理解していないと、

 

双方の話は

実は噛み合ってないまま

なんとなくで終わってしまう。

 

 

 

まぁ大体同じでしょ!!

 

 

なんて

めっちゃ失礼だからね!!

 

 

 

でも、

 

自分自身を

雑に扱っていると

他人に失礼な事をしていても、

 

それに

気付けなかったりもする。

 

 

 

今まだ、

活躍できていない

カウンセラーやセラピストは、

 

今一度

自分が勉強した事を

習った言葉じゃなくて、

 

自分の言葉で

いろんな方法で

伝えられるくらい

自分自身が理解しているか?

 

ってところを

確認してみるといいかも!!

 

 

そしてその方法で

誰よりも自分が

思いっきりHappyになれているか?

 

ってことは

もっともっと

大事だよね(*´∀`)♡

 

 

 

 

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