ローペースでもレース復帰を視野に構成を変えることにしました。
PBは無理でもとりあえずミニマムでハーフを2時間ぐらいまで戻れないかとプログラム。
6分台で40分走イージーのはずが、何にもイージーでもなく、携帯は遅いの早いのコーチングバラバラ。
前なら6:20と思ったらビタっとバラつかずに長く流せていたのに筋力のバラツキが収まらない。
左足が右足より2％踏み込みが弱い。
データは冷徹です。
ネオと久しぶりに天白の堤防を上る。
某高校の側で手もつながずに歩くカップルを発見
まー初々しいこと
あの頃のあまくてホロ酸っぱい思い出を蘇らせてくれましたよ。
頑張れ青年😎
ジジイも頑張るは💪
で7km終了