ということで当月ノルマ達成

ネオといっしょに名古屋港までＬＳＤ

のんびりキロ７で

先月もこのコースで走ったけどブランクとは怖ろしい終盤たれちゃったけど、今朝は最後まで余力があった。

ヤッパリそれなりに練習量は確実に筋肉の状態を改善しているらしい。

今週は検診があるので直前は休息ですね。クレアチニンやCRＰの数値に少なからず影響するらしいのです。

楽しみです。？かな