思うように力が湧いてきません。
調べておこうとGARMINの記録を整理していました。
6月からずっとランが月間100㎞を越えていない。
今年の夏は暑かったからと言い訳してましたが、涼しくなってもこの体調はどうもおかしい。
今年まだ855㎞しか走っていない。このままでは5年以上最低でも年間1300㎞を割ったこと無いのに超まずい。
考え直してみると確かに今年は事業もまだ立ち上げたばかりだし、介護も始まったばかりだからと言い訳はたくさんあるのですが、5か月も動かないと血圧が高め、体重も高めにふりつつある。
悲しいかな本当に運動できないからだになっちゃったらたぶん薬漬けと食事制限が待っているのでしょうね。
面倒でも動けるうち動かないと動けなくなるんでしょう。
それにつけても力がわかないのは体が警告しているのか？
気持ちと体調の同調性というのはなかなか切り分けできないことが多いです。