20㎞LSD右手首、左ひざ、右ふくらはぎをテーピング。ネオと20㎞LSDに。2:10:44(6:32/km)いつもの緑道の周回でなく今日は河川敷を北上して別の河川にわたって南下するルート。暑い。久しぶりの堤防は日が照ると逃げ込むことができない。６月頭の柴又60ｋを想定してだけど、お天気しだいではこれは結構手ごわそうだ(-_-;)。手首は痛むが手先をふらずに肘をひくことだけに集中する。手首はがちがちにロックしておいたほうが良いようだ。
