抗CCPは即日は出ません。来月の検診では結果を聞けますがRFは即日わかりました。上限20に対して以前と変わらず74でした。免疫抑制剤を飲んでてもこの数値は変わらないようですね。担当医もMTXで抑えられているだけで、昨年の症状経過を見れば明らかに「関節リウマチ」だと言われます。
今回直近の30日間、今回は以前とほぼ同じレベルの練習を再開してきています。ランも160㎞以上走りました。スイムもバイクも少ないですが冬場はとかく億劫でこんなもんです。
MTXは14mg/wとフォリアミン5mgだけ。あと常用しているレスベラトロール。加えて今回、事後承諾になりましたがラクトフェリンを10日間飲んで血液検査をしました。腎臓、肝臓の数値は正常。CRPも0.21で問題なく。しいて言えば若干ヘモグロビンが12.9で足らず貧血気味なだけでした。
効果は別としてサプリメントの害はなかったようで、担当医に言わせれば「薬にならないカテゴリーのものだから、少なくとも代謝に影響がなくMTXの効果を阻害しなければ構わないんじゃない？」と軽い了解をいただいたき、今日から筋肉系の効果を期待してLグルタミンとBアラニンも少量で再開することにしました。
練習について改めて尋ねると疲労による筋炎は問題にしなくていいらしい。一番問題は同じ動きによって特定の関節の滑膜炎を起こすことが問題で、関節が痛むときはドクターストップということで実に面倒な回答でした。
どうしてもエンヂュランス系のスポーツは長時間同じ動きをするので、本番のレースはもちろん、練習でも数時間にわたって負荷をかけます。痛くなる前に止める。筋力で関節を保護する。この指標以外コントロールできないようです。担当医いわく「たいていの医師は過激な運動は勧めませんよ」
「過激」？ですかぁ(-_-;)行くとこまで行くしかないか？ということで今日も開き直りの14㎞ATペースでネオと走ってきました。GARMIN （ガーミン） Vector J パワー計測 ペダル【国内正規品】【自転車】【RC...
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