通勤

今日は久しぶりにナイトと伴走して出勤した。負担のかからないようにキロ7分～8分前後のジョギングである。喜んで最初は走るのだがやはり3km近くなると足が重くなっていくように感じる。ダイエットをしながら負担をさせない程度に負荷を与えるようにするのはやはり難しい。