メタボがマッチョで何か問題でも? -5ページ目

メタボがマッチョで何か問題でも?

メタボですけど…何か?
40代半ばになるオヤジの肉体改造の日々…

こんな生活習慣で、こんなトレーニングで理想のボディが手に入るのか?

今日は脚❗️
・スクワット ④
・レッグエクステンション ⑤
・レッグカール ⑤
・レッグプレス ③
・カーフプレス ④

あとは腕を少々クラッカークラッカー