夏ってどうしても太っちゃ
う～(ToT)
なんて人もいますが
ホントにそうですか？
夏は放っておいても汗が出ますし
寝ているだけでも体重は落ちます。
ガブガブビールを牛飲しなければ
必ず痩せてきますよ
ホントにそうですか？
夏は放っておいても汗が出ますし
寝ているだけでも体重は落ちます。
ガブガブビールを牛飲しなければ
必ず痩せてきますよ
雨が降ったら半身浴
これがグラム式の基本です(*^－')ノ
湿度の高いこの時期にしっかり浴室を締切って、換気扇もとめて、蒸し風呂状態で半身浴してみて下さい。
多分連続して15分くらい入るのが限界かと思います。
そのくらい汗出ますからf^_^;
気分もスッキリリフレッシュ出来ますよ
これがグラム式の基本です(*^－')ノ
湿度の高いこの時期にしっかり浴室を締切って、換気扇もとめて、蒸し風呂状態で半身浴してみて下さい。
多分連続して15分くらい入るのが限界かと思います。
そのくらい汗出ますからf^_^;
気分もスッキリリフレッシュ出来ますよ
部分痩せは医学的に出来ません(｀ε´)
足痩せ
顔ヤセ
お腹痩せ
腕痩せ
み～んなNoです。
脂肪が付く落ちるは血液を介した全身的な営みです。
けして局所に限定する事は出来ません。
夏まじかのこの時期、変な業者には騙されないで下さい(`ヘ´)
足痩せ
顔ヤセ
お腹痩せ
腕痩せ
み～んなNoです。
脂肪が付く落ちるは血液を介した全身的な営みです。
けして局所に限定する事は出来ません。
夏まじかのこの時期、変な業者には騙されないで下さい(`ヘ´)
みなさん
お出かけ前には何をしてますか？
お化粧？
鏡チェック？
髪の毛チェック？
全部大切ですが、私は筋トレです
といっても腹筋20～30回と腕たてふせ10～20回くらいですが
これをすることで筋肉がパンプアップされ見た目にバストアップ効果やお腹引き締め効果があります
あくまで一時的なものですが、見た目が良いにこした事はありませんよね
お試しあれ
体重を測る時には裸が基本です。
服の重さで誤差が生じますからね
ただ、いつも脱いで測るのはめんどくさい！！
という人は、服の重さを一応知っておきましょう(*^_^*)
Ｔシャツはだいたい200グラム
スウェットのパンツは400グラム
ジーンズだと800グラムくらいあることも(^_^;)
ただ
含んだ汗の量によっても変わりますので、ご注意を
服の重さで誤差が生じますからね
ただ、いつも脱いで測るのはめんどくさい！！
という人は、服の重さを一応知っておきましょう(*^_^*)
Ｔシャツはだいたい200グラム
スウェットのパンツは400グラム
ジーンズだと800グラムくらいあることも(^_^;)
ただ
含んだ汗の量によっても変わりますので、ご注意を
