今日の晩ごはん。 キャベツ炒め、煮物、酢雑魚、ごはん(小)。 美味しくいただきました(^^♪。

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今日の晩ごはん☆彡。

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キャベツの胡麻味噌炒め、水菜の煮物、酢雑魚(すじゃこ)、ごはん(小)、トマト☆彡。　美味しくいただきました(^^♪。

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毎日、食事コントロールしないと・・・ダメなんです。

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３食で、約１６００Kcalまで(¯―¯٥)。　つらいなぁ・・・。

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と言う事は・・・、１食当たり　→　５３３Kcal　＿|￣|○。

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メトグルコ錠２５０mg(１回)→朝×１錠、夕×１錠☆彡。

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朝と夕→●×１錠の食後(３０分以内)に飲みます(¯―¯٥)。

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■HbA1c(NGSP)☆彡。
10.6％→8.2％→6.6％→6.1％→5.9％→5.8％
→5.9％→6.1％→6.2％→6.3％→6.6％(コレ以上あがるとヤバイ)。
数値が不安定・・・↑上↓下してます。　HbA1c(％)を下げないと・・・(¯―¯٥)。

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