こんにちは
広島市・エステ＆スクールサロン グラシュー の
戸川頼子（よりこ）です。
肌質改善エステ・ハーブピーリング
セラピスト・エステスクール
８月ももうすぐ終わりですね。
まだもう少し暑そうですが体調崩さないようにしていきましょう☆
さて、家での自炊生活も約３か月続いています。
スーパーに行って、その時のお買い得の野菜等を買って、そこから何が作れるかな～
という感じで、普段はメニューを考えることが多いです。
ほとんど作りながら考えている感じ。
ってなことで、あまりあれこれ考えてなく、簡単に作っています。
でも、作ったもの全部をトレイなり、ランチョンマットの上なり、並べるのが大事
並べなかったら、不思議と食べ過ぎになったりするんですよね。
自分にプレッシャーをかけずに、小麦・油・乳製品・砂糖を抜いた「４毒抜き」ベースの食事を楽しんでいます。
外食ではなんでも食べています
とりあえず、並べる😄
HPブログを更新しました。よかったらお読みください☆
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