こんにちは
ご訪問ありがとうございます。
広島市西区横川駅近く・リンパケア＆エステ・グラシューの戸川です。
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
ブログの更新が久しぶりになりました。
お正月は、ゆっくり過ごしまして、４日から初のサロンは
一年ぶりに来てくれたお客様でした。
去年、がんが見つかり、治療に専念されていました。
久しぶりに元気なお顔が見れて嬉しかったです。
まわりの方達も年齢があがってきて、何かしら体の故障が出てきやすくなってきています。
年令が上がるにつれて免疫力や体力はどうしても落ちてくるから。。。
やはり、生活習慣が大事で、
基本のことだけど、
ストレス解消
食生活
睡眠
運動・・・・
これらが大きく乱れていると必ず病気になりますので、普段から注意したいですね。
私自身は、ゆるっと気を付けている程度です。
体に悪い食べ物は食べるけど、あまり食べないようにする。
夜更かしはするけど、睡眠不足のときはしっかり寝るようにする。
決まった運動はしていないけど、たまにはストレッチ。
と、ファジーな感じですが、いまのところ元気に過ごしております。
ご自分に合った生活習慣、続けられる健康法で元気に過ごしたいですね。
ボディトリートメントの施術は、リンパマッサージを長年取り入れています。
むくみ解消
老廃物の排泄
免疫力アップ
こり解消
冷えの改善
代謝アップ
リラックス効果
と、体には良いことだらけです。
体が停滞している方は、リンパの流れが滞っている。ということですので
ぜひリンパの流れを意識して体調キープしていきたいですね。
アロマ・リンパマッサージ
９０分 １１，８００円
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リラクゼーションサロン ～アロマリンパマッサージ＆フェイシャルエステ～
グラシュー gracieux 広島市西区三篠町１－１２－１７ ３F （JR横川駅北口より徒歩２分）
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