こんにちは♪
心理カウンセラー島倉潤子です。
リヨンくんのしつけ教室以来、毎日の観察日記を記入しています。
こうして意識的に毎日何があったか記入するのは子ども達が赤ちゃんの時以来です。
しつけ教室の後、娘のリーディングを受け、確実に他のワンちゃんへの無駄吠えが減りました。
意識的になる。
実はこれ、GRACE WORKSで提供している癒しに通じるものがあります。
問題となるパターンとなるものは、無意識的で無自覚だからです。
なんとなく、、、
いつのまにか、、、
あっという間に、、、
なぜか、、、
わからないうちに、、、
酷い事になってしまった、となるわけです。
ですから、意識的になるのは問題解決の一歩。
例えば、今この瞬間何を体験しているか?
自分自身に質問をしてみてください。
今この瞬間に何を体験しているか意識的になれます(^^)
体験には感情的な体験、五感を使った体験、思考的な体験など様々にあります。
リヨンのしつけ日記に話は戻りますが、
いつ、どんなタイミングで、何メートル近付いた時に、どんな行動をしたか、リヨンの行動と私の行動を瞬間瞬間克明に記録して行くことで、
適切な対応が可能になるそうです。
もうすぐアニマルコミュニケーターの娘が帰国します。帰ってきてからの経過も楽しみです。
こんにちは♪

心理カウンセラー島倉潤子です。
先日個人セッションにいらしたクライアントDさん。
数週間前にとても気持ち悪いカウンセリングを受けてしまった、とご相談にいらっしゃいました。
Dさんはビジネス上知り合った男性カウンセラーYS氏の無料のスカイプカウンセリングを受けセクハラの被害に合ってしまったのです。
当初Dさんは、無料だし、何事も経験、物は試しにとスカイプで行うカウンセラーYS氏の体験カウンセリングを受けました。
正直その体験カウンセリングではこころに響くものがなかったそうで、カウンセラーYS氏はさらに通常のカウンセリングを無料で提供したいと言ってきました。
Dさんは時間があったので承諾し、そのカウンセリングもスカイプで行ったそうです。
カウンセラーYS氏は、カウンセリングの冒頭、Dさんに「全ての質問に必ず返事をするように」了解を得て、自分の画面はDさんには伏せ、DさんからはYS氏の様子が見えない状態でカウンセリングが始まりました。
Dさんはカウンセリングを受ける事に慣れていたので、特に緊張する事もなく親の話や元カレの話をしていたそうなのですが、、、。
次第にカウンセラーYS氏は、
元カレとのセックスについてDさんに質問をし始めました。
その質問は「どんな体位でやったの?」「どう触られると気持ち良かったの?」「セックスは好き?」など極めてカウンセラーとして悪質な質問が続いたそうです。
Dさんはある瞬間、カウンセラーYS氏のモードが変わった事を敏感に察知しましたが、同時にこころが硬直してしまい、なおかつ答えなければならない!と思ってしまって、ぼう然としながらも様々に答えてしまったのです。
カウンセラーYS氏は、味をしめたのか、さらに次のカウンセリングをすすめてきました。
次はより高度なレベルのカウンセリングで場所はなんとホテルを指定したそうです。
Dさんは驚いて断りましたが執拗に誘いの連絡が来ました。
そこで友人に相談、友人のアドバイスでようやくSNSをブロックしカウンセラーYS氏とのつながりを断ち切りました。
ここまでお話をお聴きして、Dさんから伝わってきたものは、こころのレイプを受けてしまって、こころも体も硬直し凍りついてしまった様でした。
Dさんのトラウマ的体験もあり、本来のDさんから解離してしまったパーソナリティがカウンセラーYS氏に返事をしていた事も分かりました。
暴力やレイプなどの被害を受けた方が、自分自身を投げ打って、相手が正しい、自分は間違っている、相手の言う通りにしなければならないと思い込んでしまう事は
昨今の児童虐待のニュースで広く知れ渡ったように思いますが、
Dさんもまたとても辛い体験だったのに、カウンセラーYS氏が正しいと信じ、SNSをブロックしてしまい悪かったとすら思っていたのでした。しかも傷ついている事すら感情を、切り離しているので無自覚だったのです。
カウンセラーYS氏のブログを確認しましたが一見感じの良さそうな普通の男性です。
でも自称カウンセラーが増え、YS氏のように勘違いをしてセクシャリティを専門にしているセラピスト、カウンセラーが被害拡大するケースもあるので要注意です。
今回はこうした被害を防ぐため、あえてカウンセラーのイニシャルを入れてお伝えしています。
全ての内容はDさんの許可をいただきお伝えしています。
性被害に関するご相談、夫婦間の性の問題、子どもの性教育に関するご相談は高い訓練を受けた誠実なセラピストが必須です。
さて、Dさんがこの体験を話し始め、完全にヒーリングが完了するまで約20分でした。
数年前の私の個人セッションでは数時間かかったかもしれません。しかもクライアントさまは嫌な気持ちを思い出さなければならず、セッション後もスッキリとぐったりで、こころが穏やかで平和になるまで忍耐が必要でした、
今現在行っているセッションでは、嫌な感情を長々感じる必要はありません。もっと簡単に解放されるので疲労感もありません。
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こんにちは♪

心理カウンセラー島倉潤子です。
土日はヒーリングセミナーを開催しました。
今回はセミナーの中で行った瞑想が評判だったのでお伝えします。
この瞑想、シリウス瞑想と名付けています。
ある日の個人セッションでリーディングをしていたら私の頭の中に降りてきた瞑想法です。
体験した人は
「呼吸の概念が変わった!」
「今まで行った瞑想より深く呼吸できる」
「瞑想って正直苦手だったけれどこれはすごく楽しい!」などなど様々にご感想を頂いています。
私もマインドフルネスやアナパナ瞑想、ヴィパッサナー瞑想、ウジャイハラ瞑想、アンダラクリスタル瞑想など様々に体験してきましたが、
この瞑想が一番気持ち良く感じられ、時間を忘れていつまでも瞑想していたい、そんな体験をしています。
シリウス瞑想の効果
・深いリラックス
・瞑想が楽しくなる
・こころと体が緩む
・一体感を味わう
・思考が休まる
・意識の深いレベルでソースとつながる
アンダラクリスタルの効果もプラスされ、さらにリラックス出来ます。
写真は休憩時間の受講生さまの様子を撮ったものです。
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