こんにちは♪
心理カウンセラー島倉潤子です。
土日はヒーリングセミナーを開催しました。
今回はセミナーの中で行った瞑想が評判だったのでお伝えします。
この瞑想、シリウス瞑想と名付けています。
ある日の個人セッションでリーディングをしていたら私の頭の中に降りてきた瞑想法です。
体験した人は
「呼吸の概念が変わった！」
「今まで行った瞑想より深く呼吸できる」
「瞑想って正直苦手だったけれどこれはすごく楽しい！」などなど様々にご感想を頂いています。
私もマインドフルネスやアナパナ瞑想、ヴィパッサナー瞑想、ウジャイハラ瞑想、アンダラクリスタル瞑想など様々に体験してきましたが、
この瞑想が一番気持ち良く感じられ、時間を忘れていつまでも瞑想していたい、そんな体験をしています。
シリウス瞑想の効果
・深いリラックス
・瞑想が楽しくなる
・こころと体が緩む
・一体感を味わう
・思考が休まる
・意識の深いレベルでソースとつながる
アンダラクリスタルの効果もプラスされ、さらにリラックス出来ます。
写真は休憩時間の受講生さまの様子を撮ったものです。
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