我が家は上の娘がカナダへ、そして下の娘がボランティアで沖縄へ行ってて夫と平和な生活をしてます
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花粉やら黄砂やらわけのわからない物がいっぱい飛んでるようで、上の娘は鼻づまりなどでよく苦しんでます。モルモットもいるしね
日経新聞の今どき健康学に「生活の質落とす鼻づまり」が載ってました。
「鼻詰まりは鼻の奥が充血して膨らむために起こる。鼻を制御する自律神経は脇の下にあり、その神経が刺激されると鼻の奥の充血が解消されるそうで、
鼻詰まりが気になりだしたら、ペットボトルなどを脇の下に挟むと鼻詰まりがぐんと楽になる」そうです。
私はリンパの流れ（脇の下もみ等）を良くしたり、後は耳を痛い位に引っ張ってグリグリもみほぐして柔らかくして、顔などをもみほぐします。
血行がめちゃよくなります。優しく撫でるくらいでは感じないかも。
耳は上が堅いと足が、耳たぶは頭に関係してます
気持ちよかですよ
以外に顔や頭はこるのですよ
どうしても我慢できない時には、耳鼻科へ行きましょうね