暑いを通り越して、
焦げて溶けそうな日々が続いていますが、
体調崩されていませんか？
夏バテ防止には、
・ゆるめの適度な運動
(息が上がるような激しい運動ではなく、気持ちよく肌が汗ばむ程度の運動です)
・ぬるめのお風呂に浸かり、良質な睡眠をとる
・首、手首、足首を冷やさない
↑
が、オススメです💕
夏バテ防止の適度な運動に、バレリーナヨガはピッタリですよ
生徒さまは、お家でバレリーナヨガのポーズをとってみてくださいね
生徒さまは、お家でバレリーナヨガのポーズをとってみてくださいねさて、
8月のレッスン情報です
ららぽーと富士見
JEUGIAカルチャー
8/4 (土) 13:30〜14:30
8/25 (土) 13:30〜14:30
お問い合わせ→049-275-1055
よみうりカルチャー川越
8/1 (水) 10:00〜11:10
8/29 (水) 10:00〜11:10
お問い合わせ→049-247-5000
体験レッスンも随時受け付けております
♡Hana♡