バレリーナヨガ インストラクター Hanaのブログ 〜ballerinayoga grace〜

バレリーナヨガ インストラクター Hanaのブログ 〜ballerinayoga grace〜

埼玉県を中心にバレリーナ ヨガのインストラクターとして活動しています!
(ふじみ野、富士見、川越、志木 など)


テーマ:
みなさんこんにちはニコニコ

暑いを通り越して、
焦げて溶けそうな日々が続いていますが、
体調崩されていませんか?ショボーン

夏バテ防止には、
・ゆるめの適度な運動
(息が上がるような激しい運動ではなく、気持ちよく肌が汗ばむ程度の運動です)
・ぬるめのお風呂に浸かり、良質な睡眠をとる
・首、手首、足首を冷やさない

が、オススメです💕

夏バテ防止の適度な運動に、バレリーナヨガはピッタリですよ!生徒さまは、お家でバレリーナヨガのポーズをとってみてくださいねウインク


さて、
8月のレッスン情報です!!


ららぽーと富士見
JEUGIAカルチャー

8/4   (土) 13:30〜14:30
8/25 (土) 13:30〜14:30


お問い合わせ→049-275-1055





よみうりカルチャー川越

8/1   (水) 10:00〜11:10
8/29 (水) 10:00〜11:10

お問い合わせ→049-247-5000


体験レッスンも随時受け付けておりますラブラブ



♡Hana♡

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