ナイトミン 耳ほぐタイムは更年期不眠に効くのか

なんか最近全然夜眠くない

ロングスリーパーだから朝は眠い

更年期だから？

なので以前から気になってて、でもそんなに安くもないから躊躇してたこれ買いました

小林製薬　ナイトミン耳ほぐタイム

つけた感じの違和感は想像の範囲内

普通に寝れる

温度は思ったより低い　夏だからかも、と思うのでそれはいい

だけど耳栓して寝たら朝起きれなくない？ということに気がついたのでリピートはないかもな

金曜土曜の夜だけ使えばいいのか

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