おはようございます。ハルです。
皆さんは続けられている良い習慣はなんですか？
人間は向上心のある生き物です。
健康な身体になりたい、痩せたい、早起きしたい、資格を取りたいなどと、沢山やりたいことがありますよね。
でも今日は眠いからいいや、とか忙しいから…とついついあとにしがちです。
悪い習慣はほっといても得られるものです。
良い習慣というのはやり続けてはじめて得られるものです。
なので自分とどれだけ約束出来るか、努力できるが鍵なのかなと思います。
なのでなんで健康な身体を作りたいのか？痩せたいのか？早起きしたいのか？を明確に考え、最終的には自助努力になってくるのかなと思います。
皆さんは良い習慣を得るために工夫することはなんですか？なぜその習慣を身につけたいのですか？
今日も素晴らしい1日を（＾∇＾）
