ATSUMI official ☆ Abundance Life! -141ページ目

☆7月のポールダンス レッスン&ワークショップ 案内☆

---------NEWS!!!----------
●ベーシッククラス追加しました!毎週 金曜19:30-20:30(60分/6名) 
●大人気のセクシーシューズクラスに新たな講師がレクチャー!
SEXY SHOES 初級 にピラティスでもおなじみのMIHO!
SEXY SHOES 初中級は数々のポールダンスシーンで活躍してきたNOEMIがワークショップ開講!
そして金曜の初中級→中級になりATSUMIが担当!
●講師名が記載されていないクラスは基本的にATSUMIがレクチャー致します。
●5月に大盛況に終わりましたMARI STYLEクラスが7月よりレギュラー開催!
各インストラクターのプロフィールはこちらから!
7/27~29韓国出張のため全クラス休講です。

---------レッスンにあたって----------

空き情報は随時、更新してますのでまめにチェックしてくださいね。尚、ATSUMIポールダンスレッスンが初めての方は、まずはベーシッククラスから受講してください。
grace a ATSUMIポールダンスレッスンは大きく分けて3種類あります。初級以上の方はご参考ください目
1)ポールダンスの基礎や技を細かく丁寧にレクチャーする「ベーシック、初級、初中級、中級」クラス
2)音楽に合わせてポールダンス振付けを楽しむ「ダンス初級、初中級」「GOGO POLE!」
3)ハイヒールに慣れて女性らしい足さばきやポールへの絡みを重視した「SEXY SHOES」クラス

それでは、ご検討の上7月もよろしくお願いします☆
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●火曜 (75分/4名)
・16:30 DANCE 初級(7/3,17)  受付終了
・16:30 SEXY SHOES 初級 講師:MIHO 
・18:00 SEXY SHOES 初中級 講師:NOEMI(ワークショップ) 受付終了
 ・19:30 DANCE 初級  (7/3,17,31)  受付終了
・19:30 DANCE 初中級(7/10,24)  受付終了
●水曜 (60分/6名)
・12:30 ベーシック 受付終了
14:00 セクシーピラティス 講師:MIHO 受付終了
・15:30 ベーシック/ 初級  受付終了
・17:00 初級  受付終了
●木曜(75分/4名)
・13:00 GOGO POLE!   受付終了
・15:00 初中級(7/5,19) 受付終了
・15:00 中級(7/12,26) 受付終了

・17:00  MARI STYLE
講師:MARI (90分6名)7/26予約可能
●金曜 (75分/4名) 7/27休講
・18:00 SEXYSHOES 中級   受付終了
・19:30 ベーシック (60分/6名) 受付終了
●土曜 (60分/6名) 7/28休講
・12:00 ベーシック 受付終了
・13:30 初級 受付終了
・15:00 セクシーピラティス 講師:MIHO 受付終了
・16:30 初中級受付終了
・18:00 中級  受付終了
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■ クラス説明 ■


ポールダンスは大まかに分けて、
ウォーキング、数十種類の回転技、キープ、逆さまなどのアクロバット、ポージングで成り立っています。
それらは、ポールダンスに必要な筋力とボディバランスでマスターできます。レッスンでは、ベーシッククラスからATSUMI考案【ポールダンスストレッチ】を通じてそのトレーニングを少しづつ組み込んでいきます。また全てのレッスンにおいて、『女性らしい立ち振る舞い』も意識していきます。
初心者の方はベーシッククラスから、また経験者の方でも、よりスムーズなポールダンスを追及したい方は初級から見直してみるのも効果的です◎ 
★踊り安さを追求して、太さが異なった2本のポールをご用意しました。
★全てのクラスのレッスン後10分間はフリータイムです。
ただしやったことない技は危険なのでしないこと。
スタジオ内での怪我の責任はおいかねますのでご了承ください。
★HAWAI WATERは無料です。 


①ベーシック(目安1~5回目) 
ポールダンスが初めての方対象。
ゆっくりわかりやすくポールとの距離感や上達のコツ、ポールダンスを行う上での注意点についてレクチャーし、基本回転技のルーティンをお渡しします。
動きやすい服装でご参加ください。裸足で行います。
②初級(目安6~15回目) 
ポールに触れることに慣れてきた方、遠心力を上手く使えない方対象。ウォーキング基礎、簡単な回転技~基本キープ~ポールムーブメント。ポールを始めて間もない方、ベーシッククラスの経験者対象。裸足にショートパンツ&裸足でご参加ください。
③初中級(目安15~25回目)  
基本回転(遠心力)をマスターし、基礎体力がついてきたら、応用回転技~次へのつなぎ~基本キープ応用や逆上がりなど+αにつなげます。よりスムーズに踊ることを意識していきます。
④中級(目安25~ 半年以上経験者)
ポールダンスに必要な基礎体力・ボディバランスに自信がついてきた方対象。
重力、遠心力を存分に楽しみながらアクロバット技にもチャレンジしていきます。

- さらにポールダンスを楽しみたい方は -
⑤DANCE 初級 (75分 4名) 
ダンス要素を強化するクラスです。
初級レベル以上の方。ダンス基礎に自信がない方対象。
バランス、リズムトレーニング、技以外のポールを使った簡単なダンスムーブメント~ポール技へのつなぎなどを練習していきます。最終的には一連のコンビネーション(振り付け)を曲に合わせて踊ります。(お好きな服装+裸足でご参加ください)
⑥DANCE 初中級 (75分 4名) 
同じくダンス要素強化クラスです。カウントが取れる方対象。
振り付けをし、曲に合わせて踊っていきます。ショータイムを目指している方、自己表現力UPしたい方は是非。
(お好きな服装+裸足でご参加ください)
⑦SEXY SHOES 初級 (75分 4名)
クリアヒールで踊る練習をします。特に足さばき。初級以上の方対象。ゆっくりとした女性らしいムーブメントをレクチャーします。
クリアヒール(室内用)を持参してください。お持ちでない方はご相談ください。
⑧SEXY SHOES 初中級 (75分 4名) 
クリアヒールに慣れていて、初中級以上の方対象。ゆっくりとした女性らしいムーブメント+アクロバット。
⑨SEXY SHOES 中級 (75分 4名) 
クリアヒールに慣れていて、ポール中級以上、1年以上ポールダンス経験者対象。
⑩ GOGO POLE!
以前からお問い合わせの多いATSUMI GOGODANCEクラスのポールバージョン。技よりもとにかく楽しむ!なりきる!ストレス発散!が目的です。
このクラスはポールレッスン半年以上の方を対象とします。

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■ 受講費 ■
・入会金 ¥10500 (2年間有効)
パスポートサイズ(4.5㎝×3.5㎝)の顔写真を2枚お持ち下さい。
※全て税込み価格です。

【ポールダンス】
・60分/6名クラス シングル¥3800  ビジター¥4200 
・75分/4名クラス シングル¥6300  ビジター¥7350
・プライベート、グループレッスン ¥25000÷人数(日時応相談、カウンセリングをし、あなたの目的にあわせたレクチャーをいたします)
【SEXY PILATES】
¥3150 (ビジター価格のみ)
【MARI STYLE】
¥4200 (ビジター価格のみ)
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■ご予約方法 ■
ご予約フォームが出来ましたので、PCサイトからのご予約に便利です。
ご予約フォームPCサイト用
ご予約フォーム携帯電話用

ご予約フォーム以外の場合からは、
携帯アドレスから contact@poledance.jp へお願いします。
件名に希望受講日、メッセージ欄にフルネーム、携帯連絡先、簡単なダンス歴を記載して送信ください。
初めての方は「新規」と付け加えてください。
人数に達し次第締め切らせていただきます。
3日以内に返信ない場合は、携帯受信設定を見直し再度ご連絡ください。


※注!:完全予約制ですので、キャンセルは4日前までに必ずご連絡ください。当日 ご連絡なしにキャンセルされた場合は、次回からのご予約が取りづらくなる場合もございます。

前日・当日キャンセル:全額
2日前  キャンセル:半額 になるのでご了承ください。

■携帯からのMAP■

 ■PCからのMAP■

世田谷区三軒茶屋2-14-12三元ビル4階 pole&dance stdio 「grace a」
(キャロットタワー向いのキックボクシングジムと同ビルです。)

ageHaで女体盛?!

ageHa 楽屋にて(pippi,maki,atsumi,kayo)
アゲハ無事終りましたよん ドキドキ

行ってから気づいたが、メンバーがGOLD FINGERじゃないかっ!ってことはやらねば。。。 

「女体盛」
(そういえば年末の大阪オンジェム以来女体盛ってるなー)


ってことで1時、3時とも2回にわたってみんなでポール台へ★
2回目は私が一番上で上りすぎたのか、下見たら、ぴっぴ、MAKIがのっぼってきてるし~~~~

アゲハの一人でさえ大揺れのポール1本に3人登った 。
「女体盛」というか「おでん」?!(笑

たぶんアゲハ始まって以来!
楽しかったよーん

それにしても2ヶ月前と同じ選曲で踊ることになろうとは想像もしなかったですが、、、偶然だろうが、マジ?!


アゲハの土曜はハウスのみになってて、
レゲエ、HIPHOPが金曜になってて寂しかったですが。。。

そんな大人気のageHaですが、来週はなんと!台北にもageHaオープン!!!
オープニングには残念ながら参加できませんが、来月に台北行ってきますヘ(゚∀゚*)ノ

んじゃ、来週は韓国盛り上げてくるぜぃ!

PS:ゲストで来てくれた方の一部が手違いでゲストリストで入れなかったみたいで、大変申し訳ありませんでした。それでも入ってくれた方、差額分を精算しますのでスタジオ受付で申し付けてくださいm(_ _ )m

7/21(土)ageHa!!!

ごぶさたしてます、あつみです☆

明日は新木場アゲハに集合!
ショータイムは深夜 1:00、3:00
明日のポールダンサーは、ATSUMIの他に GOLD FINGERでもおなじみのKAYO,MAKI,PIPPI!  みんなキュートなダンサーちゃんたちドキドキ

来れる方は、grace a会員様先着順で本人+ご友人1名ディスカウント致しますv(^-^)v
あと若干枠があるので、件名にアゲハと書いて、フルネームを送ってください。
要ID!  フルネームがないと受け付けられませんのでお友達分も必須でよろしく!
では、お待ちしてますねん(^ε^)

JAZZ  RICA先生×モデルSHIHOさん!

RICA先生×SHIHOさん

5,6月とgrace aスタジオにて、JAZZダンスワークショップを行ったATSUMIのマブダチRICAさんがモデルのSHIHOさんにジャズダンスレクチャー!

SHIHOさんのWEBサイトで見れます。

いやはや、友人の活躍は人事ながら嬉しいものですね ヘ(゚∀゚*)ノ
日々、忙しく活動する彼女ですが、今後も機会があればまたワークショップ御願いしますね☆

8月 ポールダンスレッスン ビジター/追加受付開始☆

8/4,25(土)16:30 初中級→sexy shoes 初級に変更しました。
定員6名 60分 会員¥3800/ビジター¥4200

詳しくはこちらから☆
それでは8月もよろしくご検討くださいませ☆

grace a協賛イベント!7/28 「cabaret grace #001」

2007/07/28/SAT 渋谷青い部屋  
『Cabaret Grace -CABARET are girls Best Friend.-』
 #001 RetroCabaret Night!!
~miyu & pole dance studio "grace a" presents music×pole show party★ ~

 OPEN 19:00 / CLOSE 23:00
 ADV 2,500yen / DAY 3,000yen




大人の女の子の最高の味方!
大人の女の子の為のキャバレー!

そんなポールショーとライブショーのキャバレーパーティーが 7月から毎月、バラでいっぱいのとっても可愛いライブサロン 「青い部屋」で開催することが決定いたしました。
「Cabaret Grace」(キャバレー・グレース)開店です♪
「grace a」 からフレッシュなpick up pole dancerが多数出演します!

#001はレトロキャバレーをフューチャー!
ライブショーは女性Vo歌謡バンド 、ポールショーはgrace aピックアップポールダンサー、そして ゲストポールダンサーにGENAさんをお迎えしてお送りします♪

もちろん全然男性もウェルカムです!!

おしゃれしてみんなで飲んで歌って踊って
grace a pick up pole dancerちゃん達を応援しにきてください★


*music show*
Royal Cabaret
いこち
おじょう女組
東京やさぐれ女

*pole show*
-guest pole dancer-
JENA-ジーナの昭和歌謡ポールダンスショウー

-grace a pick up pole dancer-
FUMI
miyu(Royal Cabaret)
MIYUKI
TAE


*青い部屋のキャパシティの関係上 残念ながら当日券を出せないことが予想されますので 確実な前売りチケット予約をお勧めします♪

*青い部屋*
 http://www.aoiheya.com/
 東京都渋谷区渋谷2-12-13八千代ビルB1F
 (六本木通り沿い、渋谷駅東口より徒歩7分)

*TICKET予約&お問い合わせは
 M(http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1610081 )、
 grace aスタジオ、で受け付けております。 お気軽お問い合わせください★

7/12発売 ヴァンテーヌ 8月号 掲載中!

昨日、発売の Vingtaine 8月号(アシェット婦人画報社)
【女力が磨かれる4大ダンス】として紹介されてます(・∀・)


まぁ~、なんともアクロバティックなポーズの数々!!



私自身、ポールアクロバティック技は非常に興味深く楽しんでおります。
写真でポールダンスを表現するって難しいもの。回転技はスピードがありすぎてぶれてしまうし、ポージングだけじゃ面白くなし、、、となったらとことん非現実な絵が面白い。ということでアクロバット写真が多いです。

通常のレッスンでは、ここまでは行いませんのでご安心ください。
(ポールダンスに相応しい体力、体創りができてきたご希望者のみ中級クラスでレクチャーしてます。)



8月のポールダンスレッスン案内を告知したばかりですが、最近の人気レッスンは、初級以上が受講できるダンスクラス(シューズクラス含む)!
私も振付をとても楽しんでおります。各々の表現力を上げるカリキュラムになってるんですが、ダンスクラスと技習得クラスを交互に受講するのもお勧めですv(^-^)v

少しづつですが皆がポールダンスを披露する現場が増えてきたので、やりがいもあるかな?せっかく練習してるんだもん、披露しなきゃね。ってことで明日はgrace aスタジオ協賛イベント告知を致します~☆

あ!!
7/21(土)新木場ageHaで踊ります~~!
スタジオ受付にて、先着順でディスカウント受け付けます。深夜ですが、ソロショーとはまた違った完全フリースタイルのGOGO POLEも是非見に来てください!

今週末 7/7(土) ATSUMIポールダンスショー出演!

★7月のポールダンス予約案内★

GF3/3 ATSUMIソロパフォーマンス
さっ、今週末は青山でポールショーだじぇぃ!
先日、PJビッグイベントでも絡んでる「ゴールドフィンガー」!
しかも、七夕ってことで男子も入れちゃいます。
私の出番は3時ころ~
テーマは「女スパイ」。

GF BOND GIRL
そして、GOLD FINGERアイコンのBONDGIRLS総出演!
かわゆぃ子達ばっかりで本当にうっとり。
昨年末からGF BOND監修してきて彼女達の成長を半年間見てきたけど、日に日に良くなるね。
女って変わるし、成長するし、見ていて楽しいわ~

私にとって彼女達は本当に共にGFポールダンススタイルを築き上げてきた成長してきた仲間と思ってる。

みんな妹のようにかわゆぃ。
私から見て、
謙虚なけなげさと
ショーに出るからにはなりきる!っつー女のプライドと
ここぞって時に決める、ダンサー根性がかわゆいのよ。

kayo,maki,pippi,masayo,asami,chloe
当日もよろしくちゃーん♪

これを逃したらしばらく日本でATSUMIのショーはなひです(´・ω・`)
ディスカウントチケット(1枚で一人)grace aスタジオにもおいてありますよん。
残りわずかなので、マストな人はお早めに取りに来て~!

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<<GOLD FINGER>> "WOMEN ONLY meets MEN"   
“GOLD FINGER”七夕スペシャル!@ベロアで開催! http://www.goldfingerparty.com

世界中のメディアから取材を受け続けたTOKYOを代表するイベントとして名高いGOLD FINGER開催!!

7/7 sat. 23:00 OPEN LIVE 23:30~GF SHOW 1:00~3:00~&GOGO TIPPING!
“ALL NIGHT GF POLE DANCE SHOW!”
ADM: MEN 5,000yen/1D. WOMEN 3,500yen/1D. *受付でこの<画面表示で500yenOFF>に!

スタイリッシュGFポールダンサー集団<GF BOND POLE DANCERS>総出演!
華麗でアクロバティックなポール技満載!+10名によるガールズバンドによる迫力の生演奏との絡みもお楽しみに!GF SHOW 1:00~3:00~
&ゲストATSUMIのソロポールショーもあり。3:00~

興奮感動の恒例GFチップタイムあり!!GOGO GF TIPPING TIME! 2:00~3:30~
GF DJs: CHII(24:00~1:45) ANITA san(1:45~3:30) JURI(3:30~5:00)
禁断のオンナだらけのGFワールドをお楽しみに!*WOMEN ONLYエリアも多少ご用意。
Guest Live” PISTOL VALVE” 大注目のガールズ・ホーン・ロック・バンド、スーパークールな10人組。 23:00~24:00

たいへん混雑が予想されます。お早めのお越しをお勧めいたします。
Velours AOYAMA 03-5778-4777 http://www.velours.jp/

*ご入場は20歳以上の男女。ID CHECKあり。
★DRESS CODE...CHAMPAGNE CHIC. シャンパンが似合う服装で。思いっきりお洒落してお越しください。

*今回は七夕にちなみ男性も入場OKのスペシャル企画です!! DON'T MISS THE CHANCE!

7月の「MARI style」 from東京キャ☆バニー

1ヶ月ぶり復活の「マリスタイル」 
●毎週木曜17:00-18:30 (6名/90分)¥4200
告知遅れましたが、毎月テーマを決めて、マリスタイルを十分に味わっていただくことに決定☆

今月のテーマは「ハット」
教えてくれそうで、誰も教えてくれなかったパフォーマンス術を大公開!
mari

ハット:シルクハット、ダービーハット、中折れ帽。黒または白のツバ付きハットをご用意ください。
すでに予約を入れられてる方は、お手持ちのものもしくは、レンタルでご利用できます。
気分を十分に味わって頂くために、クールなシルクハットも用意しました。こちらはレンタル¥300!
数に限りがあるので、必要な方はご予約ください。
若干ですが7月マリスタイルご予約可能です。
パフォーマンス力を磨きたい方、なりきってクールなスタイルを楽しみたい方はご予約メールくださいませ~。
ご予約、お問い合わせ:contact@poledance.jp

harpar's BAZAAR  掲載中

BAZAAR

2007.7月現在 発売中のharpar's BAZAAR ~Body&Soul~(エイチビージャパン(株)) P140にgrace aスタジオ、 ATSUMIが掲載されています。
BAZAARは世界初の歴史あるファッション誌。 書店で見かけたら手に取ってみてください。

BAZAAR grace a
紙面で見るgrace aスタジオも良い感じに写っていて嬉しいですp(^-^)q