こんばんは、ストレッチandサムシングbirthのゆきです😊
自分の道を進む勇気を | Graceful Days (ameblo.jp)
先日、この記事に書いたあなたの変化を阻むエゴの働き。
これ、心理的ホメオスタシスといって、
その働きを理解することでうまく扱うことができます。
心理的ホメオスタシス：変化を阻む心の働き
今のライフスタイルや現状を維持しようとする働きのこと。
かつて生物の授業で習った、恒常性維持機能。
これは生命を守るための本能的な反応で、
不快な症状も実は心身の健康、そして現状を保つための働きです。
不調和から調和へ
心身は常にバランスを求め、不調和を調和に導くために働きます。
病気や不快な症状は、
このプロセスの一部として現れることがあります。
現状維持か変化かで変わる対応
現状を維持したい場合、これらの症状は心身からのメッセージとして受け入れ、
改善に向けて積極的に行動することが大切です。
これにより、より早くバランスを取り戻すことができます。
しかし、変化を望む場合は、この心理的ホメオスタシスを解除する必要があります。
自分自身に肯定的な声をかけることは、今すぐにでも始められる方法の一つです。
どちらにしてもホメオスタシスの働きはあなたを守ろうとして
働いてくれるとも受け取ることができます、
起こる出来事は事実として受け入れつつも
ポジティブに捉え、解決へと進めていきましょう。