こんにちは、ストレッチandサムシングbirthのゆきです😊
自分の道を進む勇気を
未知なる最初の一歩は、誰にとっても怖いし、挑戦です。
挑戦しようとすると、変化を阻み、
現状に留まろうとする、あなたのエゴが頭の中で囁き出す。
だから、誰かに何かを思われるのではないか、というような
否定的な、エゴの声を気にするよりも
あなたの胸の奥、もっと深いところから湧き起こってくる
自身の内なる声に耳を傾けて
怖くても、一歩ずつ目の前の道を歩み始めよう。
🔔変化をしたいと思っているあなたが
どこかに、何かに向かおうとすると、
必ずそれを阻み、現状維持しようとする力が働く
それを起こしているのは、生存本能であり、あなた自身
「誰かに何か思われたらどうしよう」
「私なんかが」
etc
そんな否定的な声が聞こえてきたら、
本能がうまくはたらいている、
守ろうとしてくれているんだな、と一旦受け止める。
その後、「リセット」と言ってから
肯定的な声かけに変更する。
「私は大丈夫」
そうして怖くてもあなたの望む道を
一歩一歩と、歩みを進めていくことで
いずれその状況に慣れてくる。
それを繰り返して私たちは現状から変化する。