こんにちは
10月16日(火)の記録です。
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身長166cm
朝の体重：94.45㌔
前日朝比：マイナス400グラム
歩数：10534歩
スクワット：お休み
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朝：無調整豆乳
昼：ブラックコーヒー
夜：赤身ステーキ、サラダ、冷奴
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昨日はわざと昼を抜いたわけではないんですー
仕事のスケジュールがキチキチで仕方なく
一瞬、腹ペコの嵐に襲われましたが、
峠を越えると眠くならず案外いいかも…
と思ってしまいました
仕事の効率を考えて、
昼に炭水化物をとらない人っていうのを
聞いたことはありましたが、
今度大事な仕事がある日は昼抜きに
挑戦してみようかと思います
さて、午後もがんばりますー