同僚は明らかにお腹周りもスッキリ
引き続きチャレンジ
セクシー（？）な下着をプレゼント！
成功したら披露してもらいましょう
ジム仲間にはVictoria's secretの水着
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- ￥16,800
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- 昨日 ロッカールームで披露してもらいました
- 更に頑張ると
私は
少し脚の変化？
可愛い姪のプレゼントは何がいい？
小さいころはプリキア（笑）が好きだなんて言ってたけど
中学生だものね
先日会ったときは「ロクシタンのボディミルク」が好きって言ってた
中学生もロクシタンかぁ～
可愛い姪だから サンタさんからプレゼント
しましょう
すでに170㎝くらい・・・負けた
中3なので受験も頑張れ！
今月からトレーニング内容も少し変更
コアトレを中心に!
バランスボードに乗り、スクワット
自重だけでもキツい…
今後はバーベルも持ってやりますって!!!
その後はスタジオでbodypump
上のスタジオはスマートバー使える❗
最大60キロ…
6分近くスクワットは無理でしょう…
コアトレを中心に!
バランスボードに乗り、スクワット
自重だけでもキツい…
今後はバーベルも持ってやりますって!!!
その後はスタジオでbodypump
上のスタジオはスマートバー使える❗
最大60キロ…
6分近くスクワットは無理でしょう…