こんにちは。
今日は、３連休最後の日っていう方も、いらっしゃるのかな？
私は、今日は、タマタマ休めました。
接客販売業は、土日祝関係なく、シフト制で働きますからね〜
接客販売業の方々は、皆さん、そうでしょう。
さて、今日は、38年間、苦しんだ便秘から開放してくれた、お茶をご紹介。
但し〜
第２類医薬品なので、健康茶みたいな、気軽な気持ちで飲まないでくださいね。
私は、20歳くらいから、便秘に悩み、当時は
２週間くらい出なくても全く平気でした。
「あっ、またか」くらいの気持ちでした。
もちろん、出る時は、水分が無いので、痛いしつらかった〜 出血も毎回。
また、食べる量も少なかったし。
お金を使いたくなくて、ランチは、レタスサラダだけ、とか。
もちろん、今より痩せてましたよ〜
当時は、160cmで、49kg〜52kgでした。
夏は、スイカ1切れだけとか、しらたきを茹でてポン酢で食べて、おしまい、とか。
その後は、普通に食事をして、気付いたらおばちゃんになっていました(涙)
おばちゃんは、ずっと便秘に苦しみ、色々な便秘緩和薬を試していましたが、
やっぱり、薬はなぁ・・・と。
そんなこんなで、こちらを２年前に、飲み始めました。
よく、スーパーの薬コーナーや、マツキヨみたいなドラッグストアにあるでしょ? ねッ?
私も、ずっと、敬遠してました。
理由は、特に無いですが、
さっきも書かせて頂きましたが、
第２類医薬品扱いだから、結局、便秘緩和薬じゃん!って思っていたからかもしれません。
でも、一度試してみよう! って買ってみました。
それが、２年前。
箱の中に、３gのティーパックが48包入っていて、マツキヨで500円弱です。
中に、説明書がありますから、必ず、一読はしてくださいね。
私も、初めての回は、その通りに煮出しました。
個人差があると思いますが、私には、説明書の煎じ方では(煮出し方)
強かったので、腹痛がすごかったです。
それで、夏の麦茶を作る要領で、上記の３gのティーパックを一つに、1000ccの熱湯を注ぎ、冷めるまで待ちました。
皆さんも、麦茶を作る時、こうしませんか?
水出しで、水道水を入れて冷蔵庫で冷やすかな？
そういう方法も、ありますよね〜
で、その冷めたセンナ茶を飲んだら、
濃かったらしく、やはり、腹痛がひどくて。
今度は、ティーパック一つに、1100ccの熱湯を入れて冷ましました。
それも飲んで、まだ、濃かったみたいで、腹痛が。
そして、ティーパック一つに1200ccの熱湯を注ぎ、冷ましました。
そしたら、腹痛は全く無いのに、軟らかい便が、１日に数回。
すごくうれしかったです!
皆さんも、試されるときは、説明書をお読みくださいませ。
もう、２年以上続けていますが、いい感じです。
半年前に、胃の内視鏡と大腸の内視鏡で診て頂きましたが、異常無しでした。
来月、60歳を迎えるおばちゃんの胃と大腸に問題無しって、いいですよね・・・
持論ですが、便秘が全ての内臓に負担をかけていると思います。
体調が、悪いとおいしい食事も出来ませんからね。
おいしい生活に、便秘は大敵です。
おいしく食べて、元気な毎日を!
お試しになる方は、自分のちょうどいい濃さを探してくださいね〜