音：ソク、訓：いき
私は少し走るとすぐに息が上がってしまう。子どもの頃からずっと変わることなく…。
数日前のこと。
呼吸の浅さを改善すれば、体調の完全復活は元より、体力の飛躍的UPが見込めそうだと直感が働いた。
-------------------
今月5日にタマラさんの自由塾受講中に、ちょくちょく「ヨガ」という言葉が頭の中をよぎっていった。たまに、「ヨガ 太極拳」とも…。
7日人生の先輩にその話をしたところ、「ヨガは呼吸ね。」との言葉をいただく。
太極拳もだけど、特にヨガは呼吸が大切なのだと教えていただいた。
そこで、習う前にまず本を講入してみようと考える、何かがわかると思って。
本が届いて呼吸法をやってみたら、残念なほどに呼吸ができない。1セットすら無理な残念っぷり…。
-------------------
そこで直感から動きにつながる。
まずはヨガの方法でなくても、深い深い深呼吸をやってみることにした。それもたっぷりと時間をかけて。
その後に、タマラエナジーによる自己ヒーリングしたら、身体の弱い部分にグングンとエネルギーが浸透していくのがわかった。
すぐに好転反応が現れ、弱い箇所の皮膚にジンマシン様のボツボツが出て軽みを感じた。
毒素が外に出ていっているのがわかる。
今日はその後体調が良い。
多少の好転反応は残っているものの。
呼吸の大切さを本当に実感した。
まもなく体調は完全復活です。
