振り返り月間にします。 | Nagoya 自己対話でマインド・ココロを変えていく。~ 過去に傷ついたココロを、今の自分で癒す~

Nagoya 自己対話でマインド・ココロを変えていく。~ 過去に傷ついたココロを、今の自分で癒す~

私が、これまで読んできた本で得た知識や感じたこと、また実践での自分の考え方(内側)での反応についての記録や変化、思いを書いていきます。何か、参考になれば幸いです。

こんにちは。


みすずです。


今日は、私事ながら誕生日を迎えましたキラキラ


いつも、皆様に温かく見守ってもらい感謝しかないですハート


今年は、思いもよらないお祝いをしていただいてビックリと嬉しさいっぱいです😀


さてさて、近頃思考女子系になっており、意識散漫でゴチャゴチャしていた頭ですが、整えていきます。


今日は、

とても気分のいい、嬉はずかし気持ちでした。

感じて気には、ワー!ワー!(/▽\)♪みたいルンルン


思ってもみなかったことなので、気後れというより、直ぐにお返しが出来ないことや何か返さなきゃ!と、いう考えや思いが出てきて帰宅中に何のプランもなく、やみくもにショップに寄ってお菓子を買っていたあせる


うぅ、お返し…のはずだけどよく考えず行動したためボツの予定。


今日の学びは、

嬉しいという感情に浸りきっていないのと、貰っても直ぐに「お返ししなきゃ!」と、下手な行動をしてしまった思考について内観すること。



褒めるところは、めっちゃ素直にプレゼントやお言葉を喜べて、ワーイ\(^-^)/っと、出せたところ合格ウフゥラブラブ



3月は、振り返りノートに再びチャレンジです。

まずは、一週間。


今日も、お読みくださり

ありがとうございます星


美味しかった🍰ごちそうさま😙