こんにちは。
みすずです。
スマホも、新しいものではないですが、交換しました。
設定がなかなか進まず、おまけにLINEのバックアップを忘れると言う…。
それでも、なんとか使えてます
今はまだ、簡単に設定できる方だと思いますが、一昔前ならとっくにショップに行っていたでしょう🤣
今日、考えていたことで、ちょっぴり「おっ！？」と、なったこと。
そもそも、自分に起こることがなぜ嫌なことばかりだと思っているのか？（良いことはない）
いつものように、あれやこれやと、嫌なことを考える。どうして嫌と思うのか？も、考えるけど。
言い訳ばかり。
相手責め。
自責。
これがなかった。
あれをやってくれなかった。
我慢していた。
など、出てくる。
全部、頭の中。
もちろん、感情を吐き出してもいるのだけど、結局同じことを繰り返している。
自分を自分で嫌な気分にさせている。
ことになりませんか。
だから、
そもそも、なぜ自分には嫌なことしか起こらない。
嫌と思うことしか起こらない。と、思っているのか？に、なりました。
これ、セルフイメージ。になってる。
昔、拝見していたブログでこんな単語を見た。
「みんな、ドM」みたいな
これ、最初こそ浅はかに
自分責めていたり
自分に厳しかったり
と、いった意味だと思っていた。
浅はかなゆえ、浅いところでしかわかってなかった。
そもそも、自分に起こることの設定がネガティブなこと。に、している
だから、考え方捉え方を変えましょうとなるんですね。設定が変わっていくから。
じゃ、どうやって？
ですよね。
内観です。
と、言ったところで直ぐの結果、効果がないのでね、もどかしいです。個人によりますが
めげずに、セルフイメージ変えていきましょう
考え方ですよ
今日も、お読みいただき
ありがとうございます