2019/03/20 水曜日クラスの様子

水曜日 練習前にジョギングしようと思って早めにベースに着いたら、パーソナル代表クラスが行われていたのでパシャリ

体重落とすためダラダラ走って

帰って来て、初級キッククラス

ちょっと写真がTT兄弟みたくなってますけど（笑）

リズムにのっての運動

手と足を別々に動かす＋有酸素汗だくです。

その後ペアでコンビネーショントレーニングしました。

グラップリングクラス

パスを習いました。

自分のバランスが悪くて苦戦しました(；´Д`A