本日のクラスは

本日は

19:10 ファミリー柔術クラス

20:15 キックエクササイズ(ハナキン)クラス

21:20 初級柔術クラス

です。

とても暑いので、自分のタイミングで構いません。こまめに水分補給してください！

8/11(土) 宮古市のライブハウス『カウンターアクション宮古』で柔術練習会をします

パラエストラ八戸の西塚さんや宮古の皆さんと一緒に練習します

初級柔術クラス、ファミリー柔術クラスの皆さん、ぜひご参加ください