昨日の会社帰り、市内で侍が歩いてるのを見たのですが、他から全然目撃情報も聞きませんしあれは幻だったのかと不安がよぎります((((；ﾟДﾟ)))))))
押忍！ベースブログ担当めぐみです。
着いたら代表のパーソナルクラス中でした。
ずっと続けて来てて凄いなぁ。
台を使った腕立てとアームカールの交互⬇︎
１人ずつ交代していきます（ただ眺めてるわけではありません）
スピードで腕立てとアームカールやったせいか、ミットもスパーも腕がきつかったなー(ｰｰ;)※個人の感想です。
スパー前のコンビでリズムを変える動きを習ったのに出来ずスパーでも出せなかったので、それを少し自分の中でテーマにしてやってみたいと思います。
月9は久々のこの人数！((((；ﾟДﾟ)))))))！！オカエリ皆さん！
息あげ、補強は腹筋、腕立て。
代表が恐怖のサイコロを出してきてその数×10でアームカールを回しました。
私は1と6....強弱！
サイコロをそれぞれが振る時ちょいちょい代表の神の手が発動しました（笑）
その後全体でやる腹筋もそれでやりました。みんなでやると楽しいです。( ´∀｀)
みんなには食らう、けど自分のは避けられるがその証。がんばる。
シャドー、ミットがっちりおかわり制でやって受けてる私たちもぐったりで終わりました。
代表はいつもレギュラーメンバーのミットも全部持ってくださってるんだよなぁと改めて感謝。
いつもありがとうございます。
通って来てくださる皆様もいつもありがとうございます。
いつもに増して変な文章になってしまった（笑)