もう金曜日ですよっ！？一週間早くないすか！？((ﾟmﾟ;)
押忍！ベースblog担当者めぐみです!
今夜は
19時15分頃～
ファミリー柔術クラス
20時15分頃～
キックエクササイズ(ハナキンクラス)
選手陣でもまともにやるとダラダラのヘトヘトですヽ(;´Д｀)ノ
はな師匠もいるよー！♡
今夜もみんなで良い汗かきましょう！
ハナキンクラスはクラスの中で一番汗をかくクラスだと思います。
キックエクササイズを主とした有酸素運動の中に筋トレ・体幹トレーニング・リズムコンビネーションなど様々な要素がギュッと凝縮されたコースです。
21時15分頃～初級柔術クラスです！
久美ちゃんが居なくなってから女子率がぐっと下がってしまって(笑)
女子でも柔術実はやってみたいって方いませんかー？！
みんな最初からギューン！ってやらないから大丈夫ですよー！
ちょっとでも興味があったら是非やってみましょー！
大人になってこんな組んだり、仕掛けることってなかなかないので、結果凄い疲れるんですけど
笑顔になりますよ！(人´∀｀*).｡:*+゜゜+*:.｡.*:+☆
無料レンタル柔術着もありますので是非体験してみて
ください！*(^o^)/*
各クラス、体験見学随時募集中です*(^o^)/*
御気軽にお越しくださいませー（≧∇≦）