6.3K-PLACEさんとの合同練習その１

そｎどうも事務局佐々木です。
6.3日曜は埼玉のK-PLACEさんとの合同練習でした。

まずバランスボールでわきあいあい


プロシューター金田一くん
この後キレイに転倒

参加は
グラアカから代表、私、銀次、サトシ、ミナワ
K-PLACEさんからは小池代表、田原しんぺーさん、金田一孝介さん、門脇 英雄さん
※小池代表のブログ

みんな集まったところで
マット運動してパス＆スイープしてグラップリングスパー






グラップリングスパー直後
ワンツー腹筋やって腕立てやって
超キツ
でちょっと休憩後総合スパー

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