もう面倒くさいから日曜の休日だけどＳＭＳで送ったった。
①５００キロカロリー
②蛋白質２０グラム
③脂質２０グラム以下
④炭水化物できるだけ低く
⑤ナトリウム１０００ミリグラム以下
大抵の高血圧の本に書いてあるんです。
「減塩」って。
だからあえて条件つけていってるんです。
厳しいですか？
そうじゃないとまた病気になってしまうの分かってないと思う。
だから「あえて」言ってるんであって別に厳しい条件ではないです。
分かってくれないと「意味が無い」んです。
…本当に分かってくれてるのか火曜日になってみないと分かりません。
わかってください。
もう病気は嫌です。