減量なう -3ページ目

減量なう

ダイエット明日からはもういいません!たぶん!

朝:クッキー(2枚)、おにぎり(2個)


昼:ラーメン、スティックケーキ、ポッキー


夜:豆腐と野菜の炒め物、照り焼きこんにゃく、とろろの梅和え、えのきのお味噌汁、ご飯


 


うーん食べ過ぎたー!w


最近ほんとにお菓子が美味しいです。お菓子とコーヒー。


あのポッキーのミント味おいしいよね。


 


でもまあ、お肉を控えるという今週の目標がクリアされているのでなんとか!


 


体重


朝:-7.2


夜:おやすみなさい



朝:チョコレート


昼:お寿司、イカとニンニクの芽の炒め物、クッキー(1枚)


夜:ぶりのしょうゆ焼き、きのこのとろろ和え、きゅうりの浅漬け、わかめのお味噌汁、ご飯


間食:カフェラテ


 


今日はMT。


社員とか、何年も店長やってる人の中にぽつーんとフリーターの私が紛れ込んでて


あんまり疲れてない感じでも実際疲れてしまっていたりして


家に帰ってきてからばったり。


氷菓のブルーレイ買おうかなーまようまよう。


 


体重


朝:-7.0


夜:おやすみなさい




朝:チョコレート


昼:水菜チャーハン


夜:鮭のソテー、こんにゃくと油揚の煮物、豆腐のおかか和え、とろろこんぶのお味噌汁、ご飯


間食:チョコレート


 


チョコレート中毒!w


読書しながらのチョコレートとコーヒーが(またか)


ほんとに幸せ。


 


体重


朝:-7.0


夜:おやすみなさい

朝:お稲荷さん


昼:お餅(2個)、新玉ねぎのサラダ


夜:豆腐と青菜の丼、油揚げのお味噌汁


間食:チョコレート


 


軽井沢で買ったコーヒーとゴディバのチョコがおいしすぎて意味がわからなかった。


そんなコーヒーとチョコをおともに読書とかほんとに幸せすぎて。


1週間のうちに5日働いて2日お休みで、でもなんかあと1日くらい


一人でぼーっとできる時間が欲しいなあとか思うけどなかなか厳しい。


結婚する前にちょっと自由な時間が欲しいなあー。


 


体重


朝:-6.6


夜:おやすみなさい

朝:ねぎとろ巻き


昼:ラーメン


夜:焼き肉、冷麺


間食:カフェラテ、レモン牛乳、お菓子いろいろ


 


ゆうちゃんの実家に行き、ゆうちゃん家族とドライブとかお買い物とか。


ゆうちゃんご両親と焼き肉とかレベル高い!


私焼き肉ってどのタイミングで食べていいかわからないから


誰かにお肉とってもらわないとなかなか食べられないから尚更レベル高い!!w


 


でも、ママさんにお誕生日プレゼントねーってCOACHのバッグを買ってもらい…


いや、あのこれがいい!って選んだんじゃなくてね…!


ヲタクにCOACHのバッグとかママさんもったいないですよ…よ…!


でも、気にいってもらえてるのかな?わかんないけど、大切に、大切にしようと思う。