この方のツイート、ほんとイイ
Testosterone@badassceo
週末にあーだこーだ悩むな！悩んでも不安や心配が大きくなるだけだから気持ち切り替えてマッタリしろ！週末に休まなかったら休む時ねーぞ！週末は心と体を充電しないと自分がかわいそうだぞ！さあ！仕事の事や嫌な事は一旦すべて忘れて全力でのんびりしよう！全力で好きな事しよう！皆さん良い週末を！
2022年03月19日 08:51
メンタルが不安定な人や不安が消えない人はこの２つ意識してみて①不安定な時期や不安はあって当然。焦る必要はない。消し去る事よりも共存する方法を考えよう②どんな状況でも睡眠、食事、運動を欠かさない事。自律神経とホルモンバランスが整う生活をしてればメンタルが安定して大崩れはしません
2022年03月17日 07:54
連休３日間、この週末は・・・
好きなもの食べて、よく寝て！
全力でのんびりしよう！
全力で好きなことしよう！