指ヨガインストラクターの資格を取得して、１年が経とうとしています。
娘が小学生のときに、一緒に指ヨガのお試しレッスンを受けに行って、指ヨガってすごいと思ったのが、最初のきっかけ。
すぐにインストラクターになりたい！と思ったのですが、近くに教えてくださる方が見つからず、ずーっと保留になっていました。（福岡にはインストラクターを養成できる先生がいらっしゃらないようなんです・・・）
その後、ずいぶん時が経ってしまったのですが、今回のコロナが第２のきっかけに！
協会によるオンラインでの資格取得講座が始まったのです。
ちょうど、私自身、コロナ禍を乗り切るために「免疫力をアップする」「結果が出る」「自分にもできる」「ひとりでできる」ということを追求していくこととなり、「指ヨガ」が自分の中で急浮上していた時！
タイミングよくインストラクターになることができたのでした✨
そしてその後、生体ミネラルと出逢い、「指ヨガ」とその「呼吸法」、そして「生体ミネラル」によって、体調を含めいろんなことがよくなっていったのです。
よくなっていったのには、ちゃんと根拠があって、指ヨガも生体ミネラルもつながっている・・・
実際に「結果が出る」ということを、自分の心と体で確かめたこの１年だったのでした✨
というわけで、サロンでは、そんな指ヨガをマスターすることができる「癒しの指ヨガヒーリング講座」を行っています✨
”癒しの指ヨガヒーリング”
指ヨガってなあに
と思う方も多いかもしれませんね。
文字どおり、指ヨガとは、「手指を使って行うヨガ」。
え！？指で変な形を作ってポーズをとらなくてはいけないの
なんて想像してしまう人もいるかもしれませんが、そんなことはないので安心してくださいね
指ヨガはとってもカンタン
それなのに、からだ全体で行うヨガと似たような効果を得ることができるという優れものなのです
ええ〜〜〜まさか、そんなことないでしょ！と思っちゃう方も
１度、体験をしてみるとわかると思いますよ
簡単なのに、結果が出ます✨
実は、指ヨガって、やり方はカンタンに見えても、奥深いヨガの世界につながっているのです✨
からだが硬かったり、手や足が動かしにくかったりして、からだ全体で行うヨガができない人でも
私のように運動が苦手な人でも
いつでもどこでも氣軽に行うことができるのが指ヨガの良さ。
ほんの数分だけで、こころとからだのバランスをととのえることができます
だいじなのは、「呼吸」と「意識」。
ヨガをされている方も、指ヨガをすることによって、できなかったポーズができるようになることもあるのだそうですよ✨
そんな指ヨガヒーリングをマスターできる「癒しの指ヨガヒーリング講座」は、全３回。
最初の２回で、ひとりでセルフヒーリングができるようになるように、
そして最後の回では、身の回りの人に癒しを行うことができるよう、「ペアハンドヒーリング」をマスターします。
癒しの指ヨガ講座でできるようになること
●いつでもどこでも心と体をととのえるセルフ指ヨガヒーリング
●他者に向けて行う「指ヨガ式ペアハンドヒーリング」
指ヨガの特徴は・・・
・忙しい人でもできる
・立っていても座っていても寝ていてもできる
・持病のある方でもできる
・からだを動かせない人でもできる
・寝たきりの方でもできる
・体力がなくてもできる
・脳の老化防止にも
・お年寄りからお子さままで誰にでもできる
自分自身で免疫力をアップしていくことが必要な今。
自分で自分や周りの人々の心と体をととのえることができるようにしていけるように。
「癒しの指ヨガヒーリング講座」では、無理なくゆっくりとマスターしていけるよう、「毎週」でも、「隔週」でも、１ヶ月に１度でも、自分のペースで進めていっていただけます。
お友だちなどペアで受講されるのも、「ペアハンドヒーリング」をお互いに実践できるので、オススメです。
もちろん、おひとりさまでも大歓迎です✨
こころとからだをととのえる
癒しの指ヨガヒーリング講座
（全３回）
１回目
〜セルフヒーリング前編〜
１.指ヨガとは？
２.手と全身のつながり
３.指ヨガの基本のやり方
４.呼吸がだいじ
５.中指の指ヨガを実践してみよう♪
６.効果をアップさせるために大事なこと
７.龍村式呼吸体操をしてみよう♪
①前後
②左右
２回目
〜セルフヒーリング後編〜
１.手は露出した脳である
２.氣の流れをととのえる
３.呼吸法
４.指ヨガの実践〜プラスα編〜
５.こんなときにはこんな指ヨガを♪
・首のコリ・痛み
・肩のコリ・痛み
・背中のコリ・痛み
・腰のコリ・痛み
・膝の痛み（関節痛など）
・目の疲れ
・心を落ち着かせたいとき
・冷え性・免疫力アップ
６.指ヨガの効果
７.指ヨガのいいところ
８.龍村式呼吸体操をしてみよう♪
③ねじり
④上下
⑤回転
３回目
〜身の回りの人を癒す〜
ペアハンドヒーリングをマスターする
１回目・２回目 約１時間
３回目 約１時間半
※２回目以降は、
参加者の方と調整しながら、
毎回、次の開催日を決定していきます。
基本的には曜日を決めて
隔週くらいのペースで考えております。
（できる限りご要望にお応えします。）
場所
てのひらほっと☆ナビサロン
（福岡市西区愛宕・地下鉄室見駅周辺）
※詳細はお申し込みの方にお知らせいたします。
受講料
各回 5,000yen
※再受講は各回2,500yen
お申し込みはこちらから
お申し込みフォーム
〜追伸〜
オンラインでの受講を希望される方は、お知らせください。
検討いたします。
