はっ！！！
出来上がり図の写真を撮る前に飲み干してしまった・・・
スパイス入りホットミルクが美味しかったのです
お昼ごろに、「秋冬の生体ミネラル事情」という記事をアップしたのですが
なんと、その記事を書き始める少し前にJESさんが「希望の命水の基本的な飲み方 ～秋冬編～」というタイトルのYouTube動画をアップされていた
ということに氣づきました。
シンクロだぁ
↓
というわけで
寒いのであたたまろうと思い、スパイス入りのホットミルクを作ってみたのです。
そして飲んでみたら、本当にからだの中からポカポカとあたたまりました
作り方は超かんたん
ミルクパンであたためたミルクを
●ジンジャー粉末
●カルダモン粉末
●シナモン粉末
●甘み（砂糖 or はちみつ など）
を入れたコーヒーカップに注ぐだけ
今回は、ミルクをあたためる時に、生体ミネラルを入れました。
カップ１杯に10mlくらい。
生体ミネラルを飲んでいる方は、ぜひ、ミルクにも入れちゃってください
適量だと美味しくなるし、カルシウムもよく摂れるようになるのだそうです
ジンジャー粉末は、こちらがオススメ。
スパイスは、なんでもお好きなものを入れると良いと思いますが
シナモンについては、カシアとセイロンの２種類があって、私はスリランカ産のセイロンシナモンの方がオススメかな、と思います。
「甘み」はお砂糖やはちみつでも良いのですが、
今回はデーツシロップを入れてみました。
コクがあって、ミルクと相性バッチリ✨
ナツメヤシの実から作られているので、ビタミンやミネラルもたっぷりです✨
寒い夜には、ホットミルクでほっとひといき
いかがでしょう
どうぞ、今宵も、あたたかくして、ゆっくりとおやすみくださいね