心がいっぱいいっぱいになってるならば・・・☆

緊急事態宣言、福岡は早めに解除されそうな雰囲気になってきたかな？

みなさんは、どんな１日を過ごされたでしょうか？

もし、いま、心がいっぱいいっぱいになってる人がいるならば・・・

そんな自分に氣づいたならば

「だいじょうぶだよ」

って、自分に声をかけてあげよう。

「自分に声をかける」ってことは

自分のことを外から見る視点を持つっていうことだから

ちょっと客観的になれるってことだから。

客観的に全体を見ることができる場所から自分自身を見てみよう。

そして、自分自身を応援してあげよう。

いっぱい自分に声をかけてあげよう。

自分のことを一番応援できるのは、自分自身だからね。

かならず乗り越えることができるからね。

そうして自分が自分に声をかけて応援しながらひと山越えた時には

自分への信頼感が深まって、きっと自分とすごく仲良くなっていることに氣づくはず。

だから、孤独も悪くないと思う。

孤独を感じる時って、自分と仲良くなれる時だし、自分が大きく成長する時なんだと思う。

もし誰かのことを心配して心がいっぱいいっぱいになってるんだったら・・・

その誰かのことを信じよう。

その誰かに対して自分がなんにもしてあげられない辛さっていうのは、本当に切ないものだけれど

彼（彼女）には彼（彼女）の学びがあって

彼（彼女）はそれを乗り越えるだけの力を持っている。

そのことを信じよう。

たとえ自分が思ったようにはならなくとも

彼（彼女）は自分自身の人生を生きている。

ちゃんと自分で自分を育てていっている。

そこには魂としてこの人生を経験する人間としての尊厳があるんだ。

そんな彼（彼女）を見守り、寄り添い、いろんな感情を味わう、そんな経験も、自分自身の学びであり、自分もこの山を乗り越えていく力を持っているんだ。

信じる心って大切だと思う。

自分の思いどおりにはならないかもしれないけれど。

だから信じたって裏切られるじゃないかって一瞬思うかもしれないけれど。

じゃあ、何を私は信じればいいのって一瞬思うかもしれないけれど。

それでも、私は信じる道を生きたいと思うんだよ。

てわけで、さあ、夜だ。

今日もみんなみんなよくがんばりました

いいことがあった人も、フツーだった人も、不満や不安に苛まれてしまった人もだいじょうぶ、

みんなみんなよくがんばりました

いろんなことあるけど、みんなそれぞれの大切な経験。

寝る時はぐっすり眠れますように

眠ってるあいだにエネルギーがチャージされるんだからね。

なんてありがたいんでしょ

じゃね、おやすみなさい

またあしたね

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